這期的嘉賓，我的idol宋小寶來了，自然全程都不能錯過。我們所熟知的是宋小寶陽光的一面，有他在隨時都有歡笑，然而在《拜託了冰箱》我卻看到了不一樣的宋小寶。
在節目中，何炅聊聊到了小寶16年突然宣佈暫退娛樂圈的內幕。是的，宋小寶欠粉絲們一個解釋，好像一夜之間，各大綜藝節目都就很少看到宋小寶的身影。我們知道的是當年宋小寶因為個人身體原因選擇的暫退。
16年的時候，對於宋小寶來說，是一個巔峰年，光是這一年他接了有三四十檔節目，這樣超負荷的工作，讓本來快樂的人，變得不再快樂。
更多的時候是身不由己，但此刻宋小寶突然明白了一個道理：如果不給自己一個時間來修整，真的會擔心自己心中的那根弦會崩掉。就這樣，在連他師傅趙本山事先都不知情的情況下，宋小寶決定暫退。他給趙本山的解釋，選擇暫退，是對您和自己負責任，也是對觀眾負責任。
氣氛一下子變得有些凝重，或許宋小寶的話引起了大家的共鳴，彷彿在說的不是別人，而是自己。娛樂圈光鮮的背後，有人所不知的壓力，包括外界的壓力，和來自自身的壓力，這些壓力，如果始終找不到釋放的出口，那麼很容易讓人崩潰。明星得抑鬱症已經不是什麼秘密，包括16年因抑鬱症而自殺的明星喬任梁，28歲正是風華正茂的年紀，卻在自己正輝煌的時候選擇放棄自己的生命。
何炅也針對這個事情問小寶，很多人是怕停下來的，怕觀眾會忘記你。
宋小寶的回答，讓我看到了一顆淡然的心，所謂“不忘初心”不過如此：當有一天你不為別人去做自己喜歡做的時候，哪怕那麼一兩天，你都會找到活著的真正意義。先把自己活明白了，再走出去的時候，你釋放的能量是不一樣的。只有找到自我，才能遇見更好的自己。在這裡，我也真心祝福小寶早日找回自我，能量滿滿的重新回到屬於自己的舞臺。
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