臉上的痘痘對女性來說就是噩夢，因為痘痘不僅礙眼，還會給顏值大打折扣。蟎蟲躲藏在毛孔裡，如果我們清潔不到位、飲食不當，它們的數量就會暴增，除了會擠塞毛孔造成毛孔粗大、皮膚粗糙外，還會撕咬皮膚細胞，刺激過量出油，把細菌帶進毛孔內，引發黑頭、痘痘、粉刺、膿包等問題反覆發生。所欲，要消除臉上的痘痘，首先要減少臉上的蟎蟲。
皮膚醫生總結：蟎蟲最怕的5個“折磨法”
1、定期去角質
一段時間不去角質，臉上會堆積很多角質，容易堵住毛孔，不利於減少蟎蟲，因此定期去除角質很重要，建議一週用紅糖粉去1-2次角質。
2、多用奧地利海鹽清爽植物皂
奧地利海鹽從滿月漲潮的深海中提取，因此極大程度保留了珍貴而稀少的微元素、礦物質，具有顯著的深入毛孔殺死蟎蟲細菌、抑制菌蟎的功效，被歐洲人視作“除蟎聖手”，能排出毛孔垃圾，控油消炎，去除角質，預防毛孔堵塞，去除痘痘、粉刺、膿包、黑頭的效果極佳，和植物搭配能加倍痘痘癒合，消去痘印。
3、食物方面要戒糖
糖是個很大的概念，飲食中的精緻糖，如甜豆漿、咖啡、奶茶、烘焙甜點等等，這些都是日常會經常碰到的白糖來源，吃多了會促進蟎蟲繁殖，祛痘期間還是少吃這些食物。
4、枕頭也要經常洗
我們每天都會接觸到枕頭，枕頭放久了也會髒，還繼續睡的話不利於清除臉上的蟎蟲。平常多準備2、3個枕套，一週換洗一次，用65℃以上的燙水燙洗，或用電燙鬥熨燙。
5、也要重視幾個洗臉的事情
①洗臉要用溫水，太熱的水會加速皮膚出油，促進蟎蟲變多；②擦臉的毛巾要放到通風處晾乾，否則潮溼的毛巾容易滋生蟎蟲；③市面上很多洗面奶含有硅油、礦油、礦脂等礦物油脂，是蟎蟲最愛吃的食物，也會堵塞毛孔，儘量不要用這類洗面奶。
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