隨著現代生活水平的提高以及生活壓力的增大，肥胖已經成為一個焦點話題，尤其是對於一些愛美的女性來說，減肥經常是掛在嘴邊的一個話題，然而她們並不知道，錯誤的減肥方法常常會給身體帶來更多的不適，最突出的就是對月經的影響-閉經，閉經的原因有很多，原發性和繼發性，下丘腦性閉經是最常見的繼發性閉經，是因為中樞神經系統及下丘腦各項功能和器質性疾病所引起的，以功能性為主。現代大部分人都採用節食的方法減肥，然而過度節食會導致能量攝入不足，脂肪和蛋白質大量耗用，使雌激素合成障礙而缺乏，影響月經正常來潮，甚至發生閉經。中樞神經系統對體重極其敏感，若在1年內體重下降10%，及時BMI指數在正常範圍，也可能會引發閉經。若體重減輕10%-15%，或體脂丟失30%時將出現閉經。據數據統計分析，節食4天后，體內激素分泌就開始發生變化，所以減肥時一定要注意使用科學的方法，不可盲目節食。
體重過輕會導致閉經嗎？
答案當然是肯定的，脂肪的多少會直接影響體內的內分泌，當身體內的脂肪組織達到體重的17%時，才出現月經初潮；當脂肪組織增加到體重的22%時，才能維持正常規律的月經。當體重低於標準體重的5%-10%時，月經週期即可發生變化並影響生育，低於標準體重的15%時，則由於雌激素不能正常釋放而可能發生閉經，尤其是生育期的女性還會導致不孕。因此生活中常見身材較胖的女孩要比身形瘦弱的女孩月經初潮時間早。
2 . 常見影響月經週期的因素：
嚴重的精神疾患或者焦慮、抑鬱；女性因過度減肥引起的下丘腦功能紊亂；劇烈運動；厭食症；藥物原因（長期服用氯丙嗪、各類避孕藥等）。
說了這麼多，我們應該如何選擇科學的減肥方法呢？
對於超重或肥胖的患者，需要制定結構化的生活方式干預計劃，包括減重、健康飲食計劃、體育運動以及行為干預，避免過度減肥和短期迅速減重。
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