香蕉可以說它是我們生活中常見的水果，價格也很便宜，真的可以說是一種物美價廉的食物。
香蕉它主產於我國的南方，香蕉它香糯可口，既可生食，又可做菜，還可以當作糧食來充飢。香蕉它富含鉀、磷，但它含脂肪較低，在民間常用香蕉來治療高血壓、冠心病，成人每天吃3～5根很有益處，女性朋友多吃香蕉還有豐胸的功效！
香蕉它在人體內能幫助大腦製造一種化學成分《血清素》，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應，因此，香蕉又被稱為“快樂食品”。香蕉中含有多種營養物質，而且含鈉量低，不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦，預防神經疲勞，尤其適合於老年人食用。
但是吃完香蕉不要立即吃這幾種食物： 1，哈密瓜，由於哈密瓜和香蕉的含鉀量都很高，所以患有腎衰與關節疾病的病人千萬不要將這兩個水果一起吃，免得讓病症更加嚴重了。
2，土豆，香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會長老年斑,年輕人會生色斑，蝴蝶斑。
3，酸奶，酸奶能降低膽固醇，但空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，導致乳酸菌在胃液裡很難存活，降低酸奶的保健作用。
4，芋頭,，香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會導致腹漲，芋頭雖然營養價值高，但是要記住忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。 所以朋友們你們知道了嗎？
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