圖：蜂蜜
1、適量才最好
俗話說，再好的食物在食用時都要適度，過量的話會引起一些不必要的身體負擔，好處多多的蜂蜜也是如此，因為蜂蜜中含有的糖類屬於單糖，所以在人體食用後會更容易被吸收，這樣就會導致人體血糖的增加，進而對身體健康產生危害。
2、食物搭配最重要
由於食物界中一直存在食物相剋的現象，所以對於蜂蜜這種食物來說，也存在相剋的食物，究竟是什麼呢?答案就是豆腐，因為豆腐中含有的元素呈現性寒的現象，所以在同時食用時會與蜂蜜中的黴類發生一系列化學反應，從而影響人體的健康。
如果你有喝蜂蜜水的習慣，那就一定要注意這個問題，雖然蜂蜜的副作用是真實存在的，但是它的好處也是不可忽視的，只要控制好食用量，就沒必要擔心血糖升高這個問題，所以佛系青年們完全可以安心的食用蜂蜜，是不是很棒呢~
分享到:
閱讀更多 快消品第一線 的文章
