人體生來就帶有強大的自愈力，積極利用人體的自愈力，就能通過自我調節對抗疾病，恢復自然健康的狀態。
許多人都有過這樣的體驗：當小動物生病時，會不吃不喝趴在那裡。其實它們在通過節食給自己治病。節食是為了節省體力，因為身體消化食物時，會消耗自身體能，而節食則可以減少體能消耗，把力氣用到治癒疾病上。
其實人也有這種能力。在生病的時候，我們都會不想吃東西，這就是在用自愈力來為自己治病。在遇到感冒、發燒等小病的時候，試試少吃飯，多喝水，這樣更有利於身體的康復。
由此可見人體的自愈力的強大。但對於現在的人來說，大多數人已經習慣有病就吃藥、輸液、手術來解決，而往往忽視了人體自身的神醫。
自愈力是天生的，但我們也可以被激發出來，提高身體的自愈力。以下是四種增進人體自愈力的方法。
1.休息：俗話說：三分治，七分養。休息是恢復體能的最有效方法，只有得到充分的休息，人體細胞才能有充分的能量去抵抗疾病，消滅病菌。
2.運動：運動不僅能強身健體，還能治癒很多疾病，尤其是慢性病。選擇一項或幾項適合自己的運動，是保持健康體魄的秘訣。
3.營養：營養在中醫裡叫做“水谷精微”，意思是食物消化後能被人體吸收的、對人體有益的精華部分。營養是支撐人體正常運轉的動力，尤其是身體虛弱，處於恢復時期的身體更需要營養。
4.cellfood：cellfood通過給細胞補氧，來增強細胞的新陳代謝能力，提過細胞的活躍度，從而提高人體的自愈力和免疫力。
不要小看自己的身體，其實每個人的身體裡都有一個“神醫”，要時刻注意提高自己的自愈力，這樣才能擁有健康的人生。
分享到:
閱讀更多 還沒有想好 的文章
