現在葡萄和提子開始上市了，不少愛吃的人卻開始出現選擇困難症。提子和葡萄的區別？常常買水果，我們發現葡萄和提子看上去似乎是一樣的，其實二者是不同的。葡萄與提子到底有哪些區別，又該怎麼去區分呢？
提子的營養價值
1、提子中富含葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。
2、提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。
3、提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
4、提子中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。
葡萄的營養價值
葡萄含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。
葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它還含有多種具有生理功能的物質。把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。
葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。葡萄中含有一種抗癌微量元素（ 白藜蘆醇），可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官移植手術患者減少排異反應，促進早日康復。
提子和葡萄的區別 如何區分葡萄與提子？
1、葡萄和提子的關係
提子其實是葡萄眾多品種中的一種，因為品種不一樣，所以被區分開來。提子屬於歐亞種葡萄，最早是經香港傳入內地的。提子叫法是源於最初在香港，歐亞品種葡萄被稱為“菩提子”，粵語稱之為“提子”，隨後人們便約定俗成稱之為“提子”。
2、如何區分葡萄和提子？
提子外形多呈橢圓形狀，具有果粒大、色澤豔、耐儲運、品味好的特點。葡萄質軟、汁多、易剝皮，而提子的皮薄較難剝，口感較脆較硬。
另外，提子中的籽較少，很多品質的提子都沒有籽。但從專業角度上來講，提子和葡萄在營養上並沒有很大的分別。提子是葡萄其中的一個品種，除口感、味道、形狀有些差異外，營養物質基本一致。
3、為什麼提子比葡萄貴？
大家買東西也可以發現，提子其實比葡萄貴一些，原因在哪裡呢?原因有兩個，一是提子屬於比較高品質的葡萄品種，其種植、嫁接的技術較高，種植成本相比普通品種要高。二是運輸成本的高昂，使得提子價格有時要比葡萄價格翻倍。
葡萄上的白霜是農藥嗎？
買葡萄時，經常會看到葡萄表面附著一層白霜。很多人擔心，這是不是什麼髒東西，甚至用澱粉、鹽水來洗。
其實啊，葡萄上的白霜是果蔬本身分泌的糖醇類物質，也被稱為果粉，屬於生物合成的天然物質。這類化合物不溶於水，所以無論是用水泡，還是洗、搓都不能徹底除掉。
葡萄屬於不易生蟲的水果，現在種植中大多采用套袋的方式，用到高濃度農藥的幾率很小，如果確定是葡萄自身的白霜，則沒有必要洗掉。
白霜和農藥的區分方法：正常“白霜”分佈自然均勻，並不覆蓋葡萄表皮本身的顏色，讓葡萄看起來會更加漂亮。農藥“白霜”外觀分佈不均勻，其中還會有暗藍色的痕跡。所以有果粉，說明葡萄更加新鮮。
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