杨教授说
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
膳食
今日推荐
藿香艾叶菖蒲洗浴汤（外用）
材料：
藿香、艾叶、菖蒲各30克，纱布袋1个。
做法：
（1）把上述材料洗净，放入纱布袋中。
（2）把纱布袋放入锅内，加3升清水，大火沸腾后再煮10分钟。
（3）把煮出的药液兑适量清水盆浴或擦身。
专家点评：
艾草、菖蒲均含有挥发性芳香油，所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁。中医认为它们的性味都是辛温的，具有化痰、开窍、健脾、利湿的功效。因此，自古时起，端午节日在家门口挂几株艾草、菖蒲驱病、防蚊、辟邪，是有医学道理的。
小贴士：
艾草、菖蒲的有效成分是芳香油，不宜煎煮时间过长，以免挥发失效。
福利：
《每日一膳》在2018年全 面升级啦！
我们会定期评选“粉丝靓菜”，参与制作的您，会得到一份神秘大奖哦！
温馨提示
“膳”、“善”同根！一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书，即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。
【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。
本期当值医生：原嘉民
擅长：运用中药汤剂、膏方、食疗等方法，调理各种偏颇体质状态和亚健康状态，例如：怕冷、失眠、疲劳、消化不良、便秘 、肾虚、容易上火(反复口腔溃疡、痤疮)、容易感冒、容易腹泻、容易咳嗽、儿童体质调理、孕前调理、产后调理等。
【每日一膳 每日一善
】
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