时光不急不缓地流淌，此刻让我们和喧嚣的白天说再见，来次由晚安到心安的旅行。让身心有一地的栖息，来安放当下的遇见或曾经的过往。
站桩，是一次边走边悟的旅行。希望很多，想得到的很多，一路上遇见的人也很多。然而，不是所有的相遇都能同行到最后，除去成长速度的差异，也许也要靠缘分吧。
站桩途中，谁都难免会遇到瓶颈和困惑，也正是因为如此，我们更加学会了珍惜和坚持。经年后，回味一路走来无私指引的师父和相互监督的兄弟们，有庆幸，温暖和感动，更有-------难舍。
这一程四季不断轮回的交替，这一路松与紧的持续转换和松与沉的积淀，一步一景的美，悄然安放于心底。伴随光阴行云流水的静淌，肾精元气经历着一波又一波的煦化，从容滋养着逐梦的身躯。岁岁年年，年年月月，先天之炁和后天之气安然交融，青春依旧清晰。
夜色无边，灯火迷离。每席厚重的窗帘背后，都演绎着怎样的风情与离殇？红尘追逐，风雨兼程，谁又能抵挡得住筋骨强健，阳气升腾的诱惑？
所有的功法都需规范合理的练习，远古的传说解决不了当下的迷茫。要确信，系统完整的价值存在，这份价值积累了千百年来无数前辈求真的执着和不懈的耕耘。我们爱它，就要珍惜这一步一步由局部不断扩展到全身的功法体系的完整，在尘世的烟雨中，细细品味它的厚重。
一曲轻音，几缕沉香，半垂眼睑，任窗外繁星满天。用清澈穿透迷雾，将悠然的恬静停留在这一隅的皈依，浅浅欣赏途径四季的清朗。消了病痛憔悴，厚了妩媚俊朗。馨香润泽，优雅绵长。
也许，我们无法选择相遇，但可以选择相遇之后的对待方式。在纷繁的传说中，坚定几分求真，珍藏几分求实，以真我和本我的素养，带着阳光与温暖，稀释薄凉。
都说坚持不易，只是没领略到与时间为伍中，那份空气里飘荡着的释然，淡雅，和沉醉。眼观鼻，鼻观心，由旺盛的气血弥漫于周身，功练上了身自然可以重现往昔葱翠的年华。
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作者，鲍雪峰。
致力于完整系统的桩功传承和普及，
以及通过规范合理的练习改善增强人体机能。
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