一、幫助我們減肥。雲龍菜號稱山野菜之王，它含有豐富的纖維素，可以促進我們腸胃蠕動並減少腸胃對脂肪的吸收。脂肪吸收的少了，自然起到了減肥的作用，所以它還可以減肥呢。
二、提高身體素質。雲龍菜含有豐富的蛋白質以及多種維生素，同時還含有氨基酸、雲龍菜素以及膽鹼等多種有益於人身體的物質。我們常食用雲龍菜可以為我們的身體補充各種營養，還能調節我們的身體機能，提高身體素質。
三、藥用價值。由於雲龍菜生長與海拔2500米以上，每年的降水特別充沛的地區。這類地區終年雲霧繚繞，樹木及土地都被各類苔蘚覆蓋，而且冬暖夏涼。這使得它具有了不到二十種的氨基酸，同時又擁有了其他蔬菜所沒有的一些微量元素比如鍺、硒鍶等，它們都是具有藥用價值的。
分享到:
閱讀更多 摺紙小講堂 的文章
