1978年，秦海璐出生在遼寧營口，父母忙於生意，對她的照顧很少，經常不能正經吃口飯。九歲時，父母把秦海璐送到所寄宿的戲校學習京劇，由於長相不太好，她沒有什麼玩得來的朋友，當室友都在一起玩時，她卻在練習刀馬旦的基本功。
幾年後，憑藉過硬的基本功，秦海璐輕鬆考入了中央戲劇學院到戲劇學院的路上，秦海璐還一路哼著小歌，可是看到同班的同學有章子怡、袁泉、胡靜、梅婷，她們一個個長得花兒似的，她卻被同學開玩笑說是班裡最醜演員，她的情緒頓時低落了下來。
有一次，秦海璐陪朋友去劇組見導演，她特意製作了一份簡歷。和導演進行了一番不冷不熱的聊天后，秦海路就準備回學校了。路上，她發現忘了東西，於是返了回去，在導演的辦公室她見到自己的簡歷和照片竟被撕碎扔在了垃圾桶裡。秦海璐頓時就蒙了，心裡堵得難受，暗下決心：再也不去見導演。
當其他同學馬不停蹄，削尖腦袋往娛樂圈鑽時，秦海路知道在娛樂圈是最不缺美女的地方，自己沒有任何優勢因為不漂亮，肯定沒有出路，與其到娛樂圈混，最為切實的還是早點畢業，做個準點下班的小白領，再找個好男人把自己嫁了。
2000年就在秦海璐等待著畢業時，大四的一天，她穿著軍大衣在校園裡四處閒逛，突然一個男子攔住了她。男子自我介紹，他叫陳果，是香港的導演，如果她感興趣的話，可以出演電影《榴蓮飄飄》的女主角。秦海璐打量著陳果，以為他是騙子，連忙推脫說：“你找我們老師吧！老師同意我就上。＂
幾天後老師找到秦海璐，勸她不要放棄這樣難得的機會。可秦海璐到劇組時差點崩潰了：陳果讓她飾演的竟然是一個妓女。調整好心態，秦海璐開始下苦功揣摩妓女的心態在北京酒吧裡和真的妓女聊天，像姊妹般訴苦。
到香港茶餐廳裡觀察妓女有空就猛吃東西，生怕等一下接客太多吃不成飯正是這種不著痕跡的準備，使她力壓許多老牌巨星，打敗了梅豔芳和張艾嘉兩位大咖，人生第一部電影就斬獲當年的金馬獎影后以及金馬獎最佳新演員獎。
如今18年過去了，一路走來秦海璐在演藝事業上獲獎無數，她不僅是金馬獎影后，十佳電視劇演員，2017年還擔任了第54屆金馬獎評委。今年擔任第21屆上海國際電影節金爵獎評委會主競賽單元評委人。
現在的秦海璐越來越優雅，越來越自信，已經不在乎別人評價她的美醜？她認為女演員需要漂亮，但更需要觀眾緣。這麼多年的努力，讓秦海璐得到了觀眾們的認可和喜愛，成為了真正的演技一流的實力派演員。
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