在直播界，有一股“泥石流”，他們擁有著讓人羨慕嫉妒恨的大食量，永遠吃不胖的身材，簡直就是所有胖子的天敵！
來自世界各國的“大胃王”們瘋狂直播，蛋糕、拉麵、炸雞、火鍋等美味食物的疊加，身材和食量的強烈反差，刺激著觀眾的情緒，惹人追捧。
日本的木下，吃這麼多，卻只有43kg~
中國的密子君，吃窮多少自助餐廳，也是纖瘦無比
韓國的奔馳小哥，一口氣一碗麵，更有8塊腹肌
為什麼他們能比平常人吃更多的食物呢？普通人可以達到這樣的效果嗎？
小佰君勸你：千萬不要衝動！每個大胃王吃播都是各懷絕技！
大胃王主要分為3類：
1、鐵胃大胃王
事實上，通過影像檢查發現，大胃王們的胃部會呈現擴張鬆弛的囊狀，就像一個撐大後失去彈性的氣球。日本的木下在吃過100個壽司之後，胃部變大了66倍！
所以如果你沒有天生的強胃，絕對不要輕易嘗試。
2、兔子大胃王
這一種大胃王，是被更多人熟知的“催吐一族”，也稱為“兔子”。
為了無限享受美食，又能保持好身材，這部分人會每天用手摳或插管的方法，把吃進去的東西完全吐出來。
3、健身大胃王
大胃王世界中，也還是存在一些正常人的，像韓國的炸雞少女，就是每天只吃一餐，吃完立馬去健身房報道，來維持身材。
不是每個人都能成為大胃王！
其實在吃播的行業中，我們也可看到，現在美食的世界真的充滿許多的誘惑，很多人吃多吃撐都是常事，引起肥胖也是小事，但如果長期吃撐，引起消化不良，導致腸內平衡被打破，出現腹瀉、便秘、腹痛，甚至胃癌情況，就得不償失了~
當腸道平衡被打破，出現腹瀉時，往往是腸胃的一種保護措施，通過腹瀉將體內毒素排出體外，維護身體健康。
針對消化不良引起的各種腸胃健康問題，小佰家有妙招!
飲食調養：
在一次過多食用之後，之後幾餐可選擇溫、軟、淡、素、鮮為主的食物，來安撫腸胃，給腸胃一個休息的時間，緩和過多食物造成的傷害。同時，要做到定時定量，少食多餐的形式，讓胃酸和食物有足夠的空間反應。
運動調養：
吃多了，消化不良，可通過一些慢運動來促進腸胃蠕動，減慢腹痛、腹脹感，例如飯後散步，一些瑜伽動作等，都有很好的緩解作用。
益生菌調養：
要想有個健康腸胃，平常就要有“養” 的概念，通過每天睡前一杯益生菌水，排清一整天身體存在的毒素、垃圾，清潔腸道，維持腸道的正常蠕動，雙向調節便秘、腹瀉情況。
同時，益生菌能幫助受損的腸胃壁，儘快癒合，減緩胃潰瘍、胃痛的情況。
益生菌，就像一手柔軟的手，撫慰受傷的腸胃壁，將腸道中堆積的食物殘渣推出體外，排+養，雙重保護腸道。
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