每個人記憶力最好的黃金時間段一共有三個，其中一段就是孩子晚睡前十分鐘。西方孩子都是聽著故事入睡的，東方大多沒有這種傳統，不過也逐漸在引進這種方法。
家長白天在外工作，孩子白天在外上幼兒園或上小學，晚上是屬於一家人難得的時間。這個時候，家長可以與孩子交流交流，看孩子今天都在幹什麼、開心不開心、有沒有遇到什麼問題等，都是為了讓孩子健康成長。
家長每天晚上，在孩子睡前問這幾個問題，能讓孩子更加有出息。
一、今天過的怎麼樣？
這是為了知道今天孩子過的開心不開心，也可以得知孩子的人際關係。孩子一天的喜怒哀樂都表現在白天，而白天家長又不在身邊，如果遇到什麼不順心的事，孩子自己不說，家長又不知道的話，就會讓孩子變得沉悶、鬱鬱寡歡。
家長問這句話可以給孩子一個訴求點，能讓孩子對家長傾訴，只有家長主動詢問，才能拉近與孩子的距離。
二、今天遇到了什麼事？
孩子白天在幼兒園或小學，家長又不可能一天二十四小時去監視孩子，所以要想得知孩子今天干了什麼，只能通過直接詢問孩子的方式去了解。如果孩子今天遇到了什麼難以解決的事情，父母就可以為孩子出謀劃策，給孩子指點迷津，對孩子為人處事也很有幫助。
家長問這件事也是為了維繫與孩子關係，不然孩子會覺得自己今天干了什麼家裡人都不關心，從而會更加拒絕對父母敞開心扉。向孩子詢問今天發生了什麼事，也可以瞭解學校與師資情況，從而瞭解孩子是否適合待在這樣的學校，做到及時調整與協調。
三、今天學到了什麼？
對於孩子而言，學到的每一項新技能都想要趕緊讓家長看到，但是回到家後又不會立馬就給家長展示，就期待家長問自己，然後興高采烈的開始“表演”。家長問孩子今天學到了什麼，不僅會讓孩子的表現欲得到滿足，而且也是使親子關係更加親密的方式。
家長問孩子今天學了什麼，不僅是對孩子的負責，也是對自己的交代，不能因為自己忙和孩子在學校的藉口就不管孩子了。
齊老師有話說：
父母回家後要多關心孩子，去了解孩子的內心世界，而晚上孩子最容易吐露心聲。這個時間段去向孩子詢問，可以讓孩子記住父母是關心自己的，這與之前記憶力黃金時間段也是有關聯的，能彌補孩子與父母白天分離的遺憾。
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