對於怎麼吃都不胖的身材，易胖的人似乎只有羨慕的份。
不過，你倒是可以從易瘦的人身上找到自己為什麼容易發胖的原因。BBC還真就做過一個實驗，他們把十個聲稱“吃不胖”的瘦子聚在了一起，每天勒令他們吃很多東西還不許運動，看看他們的身體發聲什麼變化。
實驗開始前，這十個人是這樣（拉仇恨）的：
於是，實驗中他們平均需要吃下5000大卡的食物，具體來說就是這樣：很多很多炸雞＆很多很多甜食。
除了吃，他們還被禁止運動，每天最多走5000步，這樣的實驗要堅持四周，四周後，如果有人的體重增加超過10％，就會慘遭淘汰。
於是，他們開始認真地參與到實驗當中，四周後，瘦子們不出所料地
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胖了。
所以說呢，只要攝入的卡路里超過日需，又沒有運動消耗掉他們，就是會胖的。
那易胖體質註定這輩子就要胖下去了嗎？
其實不是的，看完這幾張圖片你就知道了。
說到這裡，你肯定疑惑什麼是易胖體質？
我們每個人一生下來就不一樣，也就造就這個不公平的世界，很多人天生就攜帶肥胖基因，很多人天生就瘦，怎麼吃都不胖，這兩種人的體質是截然不同的，食慾完全不一樣。
有些人非常容易變胖，有可能是基因和激素的原因，讓你回食慾非常旺盛，從而導致肥胖。
那些說你胖就是不愛運動，貪吃的人，都是沒有任何科學素養的人，不要理他們。
但是還有一個現象，就是有的人明明吃得很少，卻很胖，有的人明明吃得很多，卻還瘦，為什麼？
這就是所謂的易胖體質了，其中很大一部分原因就是人的消化系統差異很大造成的。
易胖體質怎樣變易瘦體質？
其實易胖體質是可以變成易瘦體質的，“喝口涼水都胖”的人你們真的有救了，盆友們快點行動吧！
1.飲食干預
飲食是影響腸道菌群組成的最重要因素，不同的飲食結構，可以形成不同的菌群結構。無基因缺陷的動物，食用高脂食物後就可以患肥胖症和早期糖尿病，這是因為，長期食用高脂肪、低纖維的食物，可以造成腸道菌群結構失調，增加進入血液毒素的量，誘發慢性炎症，從而導致肥胖、糖尿病。冠心病等慢性病的發生。
調節菌群結構就要在飲食上對症下藥了：
富含膳食纖維複合的碳水化合物（粗糧，全麥），蔬菜水果等富含各種膳食纖維，植物生化素都可以讓益生菌增殖，平時生活中多攝入膳食纖維，多吃粗糧，蔬菜水果，豆類既是可以的。
2.運動干預
很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牘工作，要麼不愛活動。久坐造成多餘的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多餘的熱量。
3.水分干預
建議：早上起來，空腹喝一大杯水，再吃早餐。如果有條件，可以喝蜂蜜水。
下午可以安排時間多喝一點水(綠茶更好)。
睡前喝一小杯白開水。
易胖體質多數都是因為日常的不良生活習慣造成的，只要我們控制得住嘴，不要經常吃一些垃圾食品、甜品、飲料，其實肥胖君也不會經常來找我們。
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