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问题描述：
很多人在对方提出分手后，都觉得彼此的关系没有任何希望了，其实分手后没有必要说马上去冷冻这段感情，马上退出，或者说担心自己是不是成为了对方的备胎，即使对方再来找我，是不是也是个备胎呢？
这个时候首先要做的是去分析分手是假性分手还是真性分手。
假性分手，是因为两人潜意识无法对接上而发生矛盾所造成的。也就是说，两人表面上是分手了，实际上是一个吵架，心里仍旧是喜欢对方的，但都不知道对方在想什么。
既然是假性分手，就要用假性分手的挽回方式来主动挽回这段关系。
一、主动承认自己的错误
发生争吵以后，两个人都处在一种矛盾点较高的时候，那么，总有一方是需要妥协的。假性分手跟真性分手不同，假性分手时对方需要的是你的重视，需要你证明你还是在乎他的。所以在这种时候，你就要主动地去承认自己的错误，并告诉他你愿意站在她的立场想问题，你是爱着他的。只有想办法缓和了你们之间的矛盾，他才会静下心来去听你的解释。
二、给予对方足够的安全感
在感情当中，不只是女人，男人也会非常在意对方的忠诚度和信任，甚至用各种手段去证明自己的存在感与想法，这也是会导致假性分手的一个很主要的原因。其实，这些都是他缺乏安全感的表现。所以在这种时候，你就要用实际的行动去证明，比如你可以与其他异性保持健康无害的距离，向他承诺只会爱他一个人等等，只有当你给予他足够的安全感，他才会觉得你们这段感情是真实存在的。
三、调整相处模式，改变和提升自己
哪怕是假性分手，其实也可以侧面反映出你们之间的相处模式是存在问题的，或许是在相处中你忽略了对方，或许是你与对方达不到共振，或许是你做事情没有考虑对方的感受等等，这些问题是不容忽视的，长久下去如果你不正视这些问题，问题就像一个定时炸弹一样，迟早会爆发。所以，不管相处模式还是自身建设，你都要适当去改变，只有你把自己变得更加好，更加可靠，你们之间的感情才能更加稳固。
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