每天坚持这五项,让你年轻十岁

每天坚持这五项,让你年轻十岁

每天坚持这五项,让你年轻十岁

大家可以想象上面这个美女姐姐其实已经快60岁了吗?

景姐看着她最多也就30岁吧!

而实际上她已经年近花甲了!

她叫杨慧,是导演冯小刚的昔日战友,也是电影《芳华》原型之一,今年58岁了,网友纷纷表示说她28岁都有人信。

每天坚持这五项,让你年轻十岁

她不仅脸上丝毫看不出岁月留下的痕迹,就连皮肤也是白到发光,那乌黑发亮的短发,没有颈纹的天鹅颈,完全看不出这是快60岁的人?

杨慧在花甲之年依然活力满满、让人看着就佩服,此乃真美人。

一年又一年,我们必然要面对衰老的事实。但纠结于年龄是没有意义的,最好的态度就是保持调理和保养身体。

每天坚持这五项,让你年轻十岁

说到怎么样保持美丽,很多人会想到整容,但整容是件需要三思而后行的事情,因为整容变毁容的例子并不少见,还有整容会产生很多后遗症,有很多明星在二三十岁的时候整容,到年纪稍大一点的时候脸就开始垮掉了。景姐认为保持年轻美丽还是要从调理身体和保养入手比较实际。

下面景姐就告诉你5个可以让人年轻10岁的秘诀!

1

愉快地笑出来  

人们习惯把呆滞、无力的微笑,看作是“年老”的征兆,蜡黄的牙齿从唇间露出,僵硬的嘴角边是条条细纹,缺点也在瞬间被无限放大。然而,如果是发自肺腑地开怀大笑,其真诚会感染周围的人,甚至还能抹去额头的年龄标签。

2

吃早餐

经常规律性地吃早餐至少可以让你看起来年轻4岁,主要是补充纤维与水果,至于含有大量油脂的汉堡或署饼并不含在内。

3

每日泡一次脚

可以在早上(只需20分钟),也可在晚上(最好1小时),用40度以上的热水加几滴醋泡脚,可以起到健身安神之效。

4

上课

学习新的课程,可让人的心里恢复年轻岁月记忆,进而反应在外表的也是充满年轻活力的感觉。

5

排毒

这是最主要的一点,我们只有把体内的毒素排出来,身体由内到外地轻松了,才能焕发光彩。

在这里景月亚健康生物理疗中心向大家推荐紫花苜蓿酵素粉,紫花苜蓿酵素粉可以排毒、清肠、通便、祛痘、减脂、调理、解酒、泡澡。

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