從小學到高中的基礎教育學習即將結束，就將高考，這注定是人生的大事。如何在這關鍵的幾天發揮好，
心態很重要，還有，如何調整好心態？高考之前如何調整心態？學年組總結多年考前輔導的經驗，給大家一些簡單實用的圖解提示。希望考生和家長們按照條目去對照，從前做好的繼續保持，之前忽略的要嚴加註意。
高考要成績說話，大家都希望超常發揮。但誰都知道，考試臨場的時候，可能有三種狀態，發揮失常，發揮正常，發揮超常。看下圖:
如果平時學到的知識，在考試當中失去控制，只能達到平時所學的很小的比例，就是發揮失常；如果考答卷的知識水平，達到了80%就是正常發揮；而超常的發揮呢，就是考生上了考場，答卷的狀態比平時學的還要多，在考場創造了奇蹟，就叫做超常發揮。看下圖：
學習知識鍛鍊能力，這個固然沒錯，放在平時那是硬道理；但是臨考前的這幾天，知識和能力不會再呈現突發式的增長，心態卻變得越來越關鍵。每一年都聽到有人發揮失常，也聽到有人成為黑馬，總結曾經的教訓和經驗，每一個具體的情況之後，都是大概率在起作用。面對同一張高考試卷，卻是什麼情況都有，實力固然是成績好的基礎，但由於高考緊張的壓力，考生的心理調適，發揮的好不好也是關鍵。
考試發揮的好不好，如上圖所示，一看實力，二看技巧，三要看心理的穩定和流暢度。實力和技巧兩個維度，我們這裡不說，多年的訓練已經基本定盤。而心理的穩定和流暢，卻必須說一說，考場上目標明確，反饋及時準確，能夠集中所有的精力在答題上，感覺不到時間的流逝，甚至感覺不到自己的存在，那才是極好的狀態。帶著強烈的對成功的期盼，相信自己能夠做到，懷著極其愉悅而激動的心情，彷彿成功就在眼前發出召喚，那麼超常發揮的事，便是水到渠成。
考試之前，家長和孩子都要學會心理的積極的暗示，積極的語言，積極的好聽的音樂，喜歡的食物，都可以使孩子保持著一種積極的心態。
在潛意識裡相信自己會成功，當走上考場的時候，成功的概率也是非常大的。
宋朝的時候有科舉考試，蘇洵帶著他的兩個兒子蘇軾和蘇轍到汴梁赴考。考前的晚上，他告訴兩個兒子：“要把考試當成是看戲。”懷著一種輕鬆的心情，哥倆一同在考試中超常發揮。“三蘇”成為文化史上的美談，也啟發的後人們如何考試。
在考試當中，心理的暗示更為重要：
萬一真正的遇到對自己比較難的題，一定要少想消極的後果，多去積極面對，對我難的題，對別人也不簡單，大家在同一起跑線上，只要我發揮的好，就不會落下。
要相信自己，完全可以解決問題，公元前47年，凱撒大帝在自己劣勢的情況下，只用了五天，便扭轉了戰局，他的宣告勝利的信中有這樣幾句話：“我來了，我看見，我征服！”
希望所有的同學都能調整好心態，在考場上穩定發揮，超常發揮！
閱讀更多 風輕雲淡27276 的文章
