大武汉！又开始！热！了！
本周温度更几乎全是
30℃+！▼
接下来武汉的天气
用一句话来概括就是：
热热热热热热热热热……
热到变成陆地上的铁板烧！
热得妈妈都找不到我了
请记住我现在的样子
因为即将晒成黑！煤！球！
出门前，我以为的情况
▽
出门后，实际的情况
▽
小江在武汉的肤色逐渐变化……
▽
这种天气
你能在室外待半个小时
算！我！输！
小江情不自禁想哼起：
你的热情好像一把火！
燃烧了整个沙漠
太阳见了我 ……
更是！要！晒我！
就晒我！就晒我！就晒我！
看完让人糟心的武汉天气
小江也有一些还不错的消息
要告诉青们！
1
端午假期终于来了
盼星星盼月亮
本周终于迎来了端午假期！
任性的朋友们拼个假
还能收获9天长假游！
之前你们抱怨的三天不够玩
每天都有空工作
但旅游不一定有空！
自己考虑咯~
2
上海迪士尼乐园免费玩
6月16日是上海迪士尼2周年
独乐乐不如众乐乐
6月生日朋友的小伙伴们有福啦！
只要身份证上是6月过生日的朋友
都可参与迪士尼领取免费门票活动！
每天至少送出2k张免费门票！
双子座和巨蟹座的朋友们
你们在哪里？！！！
3
点外卖更安全啦
这两天点外卖的时候
惊喜的发现
“号码保护”功能出炉啦！
美团、饿了么均开启了这项功能！
▼
以后商家和骑手只能通过
临时生成的虚拟号码联系我们
小伙伴们再也不用担心点外卖
而导致信息泄露啦~
当然值得注意的是
部分APP并不是默认勾选
4
28个乡村游景区免费玩
武汉市首批40个美丽乡村旅游点发布
共有28个乡村游景区景点
50万张旅游惠民券，领到免费玩！
▲云雾山
惠民旅游券可通过武汉市旅游委
武汉市农委官方预约
市民预约时需提供身份证号和手机号码
免费项目
▼
黄陂区：木兰山景区、木兰天池景区、木兰云雾山景区、锦里沟景区、清凉寨景区、姚家山景区、木兰花乡景区、木兰玫瑰园景区、花海乐园景区、三台山景区、木兰花谷景区、周家小院、木兰锦鲤园；
蔡甸区：九真山景区、武汉花博汇、香草花田景区、金龙水寨生态乐园、景秀大地、九真桃源；
新洲区：紫薇都市田园、凤娃古寨、花朝河湾；
临空港经济技术开发区（东西湖区）：醉美西湖、虞美人、武汉花世界；
武汉经济技术开发区（汉南区）：楚湘生态园、龙凯生态园；
江夏区：花海石林。
5
端午高速不免费
不过还要忍痛告诉大家一个坏消息
自驾游的人已经哭晕在厕所
端午节高速不免费！
端午节高速不免费！
端午节高速不免费！
重要的事情说三遍！
2018年高速免费的具体时间段
详情如下
▼
假期近在眼前
赶紧收收工作的心
计划一下去哪里玩耍吧
预祝各位出行的小伙伴
一路顺风！
6
防中暑小妙招
武汉越来越热啦
出门切记防暑小妙招噢~
洗温水浴散热更快
很多人认为用冷水“冲凉”让人更舒服
又能起到降温的作用
但事实上人在出汗时
皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快
如果这时突然用冷水洗澡
皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭
汗腺的分泌也立即停止
身上散热的渠道便堵死了
一旦体内的热量不能继续散发
人便会感到皮肤发热
对皮肤不好
小心面膜又白敷了
防暑，补水很重要
夏天防暑最重要的一件事
就是及时补充水分
要保持体内有足够的水分可以消耗
建议多喝白开水、淡盐开水和茶水
但是，这里所说的补水
饮料和冷饮除外
多吃含水量高的蔬菜水果
含水量高的蔬菜有：
冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜
含水量高的水果有：
西瓜、柠檬、橙子、梨
炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻
这时候就需要多吃蔬菜水果
来补充维生素和水分
以提高免疫力、预防疾病
并且还要多吃高蛋白食物
以促进身体的新陈代谢
午睡时间不要太长
一到夏天就会有种疲劳感
人们会感到犯困、无力
这时午睡就是最好的解决方法
但最好不要超过30分钟
睡眠时间过长容易进入深度睡眠
反而会影响晚上的睡眠
空调室内外温差不宜太大
使用空调室内外温差不超过5度为宜
即使天气再热
空调室内温度也不宜到24度以下
另外，还要注意防范空调病
选择透气好散热快的布料
仅仅涂抹防晒霜远远不够
还要保护好我们的皮肤不要暴露在阳光下
穿长袖戴帽子戴口罩又太热
所以，一定要选择透气好散热快的布料
可以选择质地柔软的棉布衣服
款式宽松、色彩鲜艳的衣服
能起到凉爽、愉悦心情的作用
这些小妙招赶紧转发收藏吧~
閱讀更多 青春江岸 的文章
