热力熏人的夏天里,
扇子、风扇、空调都成了“解暑”利器~
不过,你真的知道它们该怎么用吗?
“
为什么不能拿路边发的广告扇子???
风扇不能吹哪些部位???
空调在什么温度最健康、最省电???
”
这些小知识,
现在就和小薇一起来GET吧~
扇
子
![夏季3大问:路边广告扇不能拿?风扇要离人多远?空调几度最省电](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
扇子是中国传统的夏令必备之物。
当然啦,现在不太流行了,
不过还是有不少老人喜欢在树荫下摇扇聊天。
用扇子的最佳方式
摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动,可以使肩关节得到锻炼,加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。
摇扇可以根据气候变化情况和自身状况控制风速快慢和风量大小,相比于电风扇、空调的风速冷而集中,更适合体弱者和老人。
扇子的材料也多种多样
绢扇、纸扇、木扇、羽扇、象牙扇、芭蕉扇、葵扇以及竹编、蒲编、麦秆编扇等,大家根据自己的偏好进行挑选即可。
不过路边发的广告扇,
千万不能用。
选扇子的注意事项
![夏季3大问:路边广告扇不能拿?风扇要离人多远?空调几度最省电](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
01、材料来源有害
广告扇子材料多为pp新料和A级再生料,一般较为安全,不会对人体产生毒害作用。
但是为了降低材料成本,市场上很多不法商家,会采用多次回收料来制作扇子(如PP废弃料、玩具垃圾料、生活废料、医用注射器等材料来源),清洁性很差,有些还含有化学有毒有害物质,会影响人体的健康,特别是儿童不宜长期触碰。
02、印刷油墨有害
印刷广告扇的油墨中一般含有一些有毒物质如:油墨中的某些金属含量、芳香烃溶剂、挥发性有机化合物(VOC)等。
因此不建议随意使用路边发的广告扇,
还是用其他材料的扇子更为健康。
风
扇
虽然比不上空调凉快,
但胜在不费电啊~
而且在气温不高的早上和傍晚,
风扇的风力也更为合适。
用风扇的最佳方式
风扇调到中速或低速,
摇头吹风,
风扇距离人最好在2米左右,
一次吹30分钟到一小时为宜,
且不要对着身体直吹。
这样可以使体表受风均匀,全身皮肤表面温度正常逐渐下降,既能清凉降温,又能保证身体健康。
很多人喜欢在睡觉的时候吹着风扇,
而且对着身体及头部直吹,
一觉醒来,常觉得浑身酸痛,
虽然机体能自行缓解,
但是长期吹风扇方式不对,危害非常大。
吹风扇的注意事项
01、不要直吹风扇睡觉
人体在处于睡眠状态时,表皮血管松弛、毛孔舒张、体表温度相对变低,如果过度吹风扇,会使得身体的血管收缩、血液流动不畅,从而使得肌肉麻痹、肌肉酸痛等。
02、
不要在出汗后、洗澡后吹风扇运动后或洗热水澡后,血液循环加速、毛孔舒张,若直吹风扇身体因冷热交替过激,很容易出现肩痛、头晕、流鼻涕等症状。
03、风扇不要吹头部
尤其是出汗后、刚洗完头发时,当风扇对着头直吹时,会使得头局部温度降低,血液流动减慢,造成整个头部血液流动不平衡,继而引发头痛。
04、不要长时间吹风扇
长时间吹风扇,人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降,容易引起感冒、腹痛、腹泻等疾病。
空
调
热力熏人的夏天里,
我连命都是空调给的~
吹空调的最佳方式
空调温度开到26℃~27℃,
在空调房内放一盆水,容器的开口越大越好,
或使用加湿器,增加室内湿度。
空调房26℃~27℃,可以使人处于最平衡的冷热状态中,在感觉上是最舒适的。而且夏季大部分的温度在33℃左右,将空调房内外的温差控制在5℃~8℃最适宜。
PS,按照空调制冷温差越小越省电的原则,空调开26℃~27℃相对比开24℃更省电。
空调吹久了,
容易出现的鼻塞、头晕、口干舌燥等不适,
我们都称为“空调病”。
那么该如何预防呢?
吹空调的注意事项
01、空调房要勤通风、勤打扫
夏季空调使用频繁,室内的空气不通风,容易使过敏原积蓄。
每隔2~3小时,注意开窗通风10分钟左右;或者开空调时直接把窗户留条小缝。
注意室内的打扫和除尘,并定期清洁空调的过滤网和风扇叶片等。
02、空调不要开一整晚
空调开太久,容易造成室内空气不流通,环境干燥容易引起咽喉、皮肤等不适,同时长期呆在空调房内,易引发空调病。
可以用以下方式进行调节:
- 空调定时
- 临睡前,将空调定时2~3小时后自动关闭(同时将窗开条缝通气)。
- 睡眠/夜间模式
- 开启睡眠/夜间模式,空调在一段时间后便会自动提高室温,既不容易受凉,也能省点电。
03、风口不要对着人脸直吹
空调长时间对着脸吹,受冷会使得面部神经供血不足,会诱发“面瘫”。可将风口方向往上,也利于快速降温。
04、空调温度不能过低
空调冷气的低温会刺激血管急剧收缩,导致关节受冷、疼痛,如脖子和后背僵硬、手脚冰凉麻木等,而且肠胃功能以及呼吸系统,也容易受到影响;
出入冷气房间,最好要温度过渡,如出门前先关掉空调,进门前要先把汗擦干。
现在,
你知道该怎么使用这些夏季解暑利器了吗?
你还有什么降温小妙招,
或是解暑产品使用上的疑虑,
欢迎在留言区讨论~
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