在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

武漢的夏天已經到來很久了,這是一個露胳膊露腿兒的季節。很多人都想要減肥瘦下來。但是減肥這一漫漫長路實在太難走完了,痛苦不說,誘惑還多:想吃、想睡、想追劇……關於減肥,有首歌是這樣唱的:

三月不減肥,四月徒傷悲,

五月路人雷,六月伴侶沒,

七月被曬黑,八月待室內,

九月更加肥,十月相親累,

十一月沒人陪,十二月無三圍,

一月更悲催,二月不知誰。

夏天確實是很好的減肥時機,但是看著大家為了減肥卻總是減不下來,也挺痛苦的,很多人都想趕緊瘦了穿美美噠的衣服。

薯片

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

薯片本質還是土豆

土豆是一種蔬菜

吃多了還會變美

水果茶

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

水果和茶的結合

補充各種維生素

養生又美顏

酒心巧克力

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

酒可以讓消化系統麻木

無法吸收各種營養

也不會長脂肪

水果沙拉

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

補充維生素ABCDE

營養均衡又健康

多吃點,怎麼會長胖了!

髒髒包

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

因為吃完之後看起來很髒

吃完會覺得很噁心

就會反胃

麻麻再也不用擔心我長肉了!

冰可樂

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

加冰的可樂,熱量會被抵消

就相當於喝了一杯白開水

多喝點還對身體好

因為喝熱水對身體好呀!

皮皮蝦

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

別擔心

脂肪會騎著皮皮蝦走掉

“皮皮蝦,我們走!”

涼麵

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

用冷水沖洗過的麵條

吃起來涼涼的

既解暑又沒有熱量

簡直是完美的減肥食物

牛肉麵

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

牛肉的蛋白質含量高

而脂肪含量很低

是減肥人士絕佳的選擇

只需要少吃幾口面就可以了

鴨脖

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

武漢人好愛吃鴨脖的

而且鴨脖上面也沒有什麼肉

多吃點沒事,別擔心

吃吧!吃吧!

海鮮飯

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

飯上澆的有檸檬汁

可以讓脂肪快速瓦解

一日三餐吃海鮮飯都沒有問題

烤麵筋

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

烤麵筋嚼著多費勁啊!

邊嚼就把熱量消耗了

千層蛋糕

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

蛋糕被分成那麼多層

熱量也被分化了

熱量可忽略不計

脆皮炸雞

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

炸雞的外皮是它的堅硬的外殼

裡面的肉被保護起來

肯定不會讓你吸收

抹茶冰淇淋

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

抹茶是苦的

會把冰淇淋裡面的糖中和

冰淇淋又是冷的,會把熱量低消

以前還擔心冰淇淋的熱量很高

看來,是在瞎操心

刺身

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

刺身很滑

吃進肚子裡

會趁你不注意的時候溜走

就不會被吸收了

串串

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

不就一根串串嗎

能有多少脂肪

我們就嚐嚐味道

熱乾麵

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

熱乾麵真的很瘦身

你看看麵條那身材

多吃點

你會和它擁有一樣的身材

螺螄粉

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

螺螄粉太臭了

吃下去你的肚子都會噁心

熱量是不會被吸收的

沒事,吃吧!

燒烤

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

武漢的燒烤很多事傳統的炭烤

炭烤的熱量很高

會把熱量和脂肪都燃燒了

小龍蝦

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

剝蝦可是個力氣活

一邊吃一邊消耗熱量

繼續吃!不要停

你吃的越多,消耗的熱量也就越多

麻辣火鍋

在武漢過夏天,怎麼少得了這份減肥食譜?!

吃那種很辣的火鍋

又麻又辣,很容易就出汗了

能夠迅速燃燒你的脂肪

是不是以後再也不擔心多吃會胖,會減不下來肥了!真的不用謝我喲!謝我我跟你急……

—THE END—

本文圖片和部分內容來自網絡


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