但回看整个节目的过程，你会发现节目从开始到结束，基本上都是围绕沙溢这个主题笑点来搞的，其他几个成员要么有伤在身，要么正好是生理期第一天，相比于前面几期中像吴秀波这样全程打酱油的空降嘉宾，感觉这次沙溢的片酬花的真的很值。
从节目开始，沙溢就开始了一波接着一波被虐，每次被吓得都毫无准备，原本怀着惊喜心情的沙溢，如今全部变成了惊吓，这不禁让我们想起原来沙溢参加极限挑战时，被虐的情形和跑男似曾相识。
沙溢在极限挑战中，同样睡觉被泼水，做任务被别的成员坑，虽然笑点有限没有跑男中那么多，但感觉非常真实，完全就像是按照我们生活中游戏习惯来进行，节目在导演组的可控范围内嘉宾随意发挥，节目品味即使没有那么高级，但很适合大众人群。
反过来看跑男，很多节目情节都是按照既定的安排进行，就连一些笑点都是提前安排好的，不知道大家有没有注意到一个情节，两个节目在拍摄时，旁边有很多工作人员，偶尔镜头也会给到他们，极限挑战的工作人员经常笑场，但跑男的工作人员几乎不笑，这就是综艺的差距。
沙溢在参加跑男中，自己只能按照剧本走，默默的承受被虐；而在极限挑战中，沙溢虽然被虐也很惨，但至少有一定主动权，还可以去虐别的成员，所以说在跑男中，全程心疼沙溢老师。
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