世界上除了有北極、南極，還有第三極：世界的高極——青藏高原。
《第三極》是央視中文國際頻道於2015年3月25日推出的一部由曾海若執導的紀錄片，由國務院新聞辦公室策劃監製，中央電視臺中文國際頻道、北京五星傳奇文化傳媒有限公司共同拍攝製作，是“西藏三部曲”的首部作品。它是中國首部全面反映青藏高原人與自然和諧相處的涉藏電視紀錄片，同時也是中國首部採用4K技術攝製的高清紀錄片。豆瓣上的網友們給出了9.2的高分，還成功登陸了美國國家地理頻道。
第一集：生命之伴
工布江達，海拔3600m。十幾年前，50幾隻藏獼猴突然闖入多布傑所在的村子，來了就不再走。它們吃種子，與獵戶的關係一觸即發，但是獵人們還是把家讓給了猴子，重新規劃土地，沒想到收入提高了，生活更好了，善良的人們覺得這是他們讓出土地的福報。四月的林芝，桃花也開了，也是猴子集中出生的季節，多布傑要為它們準備更多的食物。也會有人專門帶上糖，水果，核桃等食物來給它們吃。多布傑說：“父輩人說藏族人是有著菩提心的獼猴的後代”。
青藏高原生活著八百多種鳥類，而黑頸鶴是地球上唯一生活在高原的鶴類，是一種像熊貓一樣珍貴的鳥類，它們會終身彼此相伴。它們需要飛越雪山，前途艱辛。
達娃在放牛的時候撿到了一隻受傷的黑頸鶴，她和丈夫用酥油和青黴素為它治病，這是他們從小就知道的秘方。達娃的鶴有吃有喝，但是達娃知道它並不開心，她看的出來這隻鶴有時非常焦躁不安，她明白她的鶴是太孤單了。每天放牛的時候，她都會看看河谷地帶有沒有受傷的鶴，想找到一隻和她的鶴作伴，但她沒有成功。最後她只能給救助站打電話，救助站派車來接鶴，達娃怕鶴吃不慣，反覆叮囑，還準備了100斤的小麥。看著車漸行漸遠，達娃哭了，她希望她的鶴能和其他的黑頸鶴一樣再次展翅翱翔。
草原上的牧民最害怕狼，牧民有時會一下損失20幾隻羊，但是當他們看到一窩小狼崽時，他們不忍心傷害這群可愛的生靈，他們知道如果不施以援手，只要一個雪夜，狼崽都活不了。女主人從被狼咬死的羊身上細心切割下來肉餵給小狼崽吃。
雪豹，一種神秘罕見的動物，一般在海拔四千米以上活動，被稱之為“雪山之王”。
人們開車看到路中間有很多蟲子在爬行，這是一種飛蛾的幼蟲，全部下車小心地把它們撿起來，避免它們被車壓到，把幼蟲收集起來放生到草地上。
對於牧民來說，藏獒不是普通的狗，而是家的守護神。據說純種的藏獒，可以同時與三隻狼搏鬥，打得過一隻豹，它們善解人意，意志堅強，如果一定要說藏獒是狗，也是叫“天狗”。男主人阿尼瑪瑪的藏獒老了，已經看不了家了，有的時候狗會一直哭。阿尼瑪瑪準備去找一隻小的藏獒好跟老藏獒作伴。牧民中，藏獒很少買賣，在他們心中，良獒無價。阿尼瑪瑪找了很久，終於相中了一直小藏獒，主人看他情真意切，決定贈與他。但是阿尼瑪瑪不能立即帶走它，要選個好日子，隆重的來接它。阿尼瑪瑪帶著哈達來了，接到家後以灶臺的火燙一下小狗的鼻子，從此小藏獒便成了家庭的一員，它有個新名字“佳歲”。
在拉薩城，一人，一羊，每天都會準時出現。次旺老人在老伴去世的第四十九天買了一隻羊，來寄託對親人的思念與生命輪迴的期望。老人給它的羊取名叫“次仁”，藏語中是“長壽”的意思。每天次仁陪著老人去八廓街，次仁有時候會突然不動，靜靜地看著轉經的人。
藏民會隨機選中羊，在它們的耳朵上掛上彩布，被選中的羊，代表著放生，代表免受宰殺的命運。藏民認為放生羊，會化解疾病和厄運。
次旺老人帶著它的羊，站在後山，望著這個拉薩城，這是他們最喜歡的事情。
在第三極，人與動物是平等的，人們充分尊重動物，善良真誠以待，彼此建立了信任的關係。這就是“生命之伴”的意義。
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