街上穿短袖短裤短裙凉鞋的人越来越多了，
街上带墨镜儿打伞的人越来越多了
……
确实，最近的太阳已经不温柔了，要是连到几天大中午的在太阳底下指到晒一会儿，憋憋在夏天之前就会成黑人了！
但是也有那么一些人，比如白癜风患者，他们却希望自己可以“黑”一点！
甚至很多人还故意到太阳底下猛晒——
“多晒一下，皮肤变黑一点就正常点了！”
但事实上，这样乱晒太阳，对于白癜风患者来说是会加重病情的，而且晒太阳跟光疗就是两回事！
一、乱晒太阳要不得！
1对普通人来说
晒太阳有利有弊利
晒太阳的好处很多，紫外线帮助人体获得维生素D，促进摄取和吸收钙、磷，预防佝偻病、骨质疏松、类风湿性关节炎等；此外，它还有杀菌、增强人体免疫力等作用。
弊
在有那么多好处的同时，暴晒太阳也会给皮肤带来创伤：
大家最最最最不愿意的就是晒黑，此外还有晒伤，皮肤发红、脱屑，瘙痒；长期损伤会产生光老化，皮肤出现皱纹、色斑、粗糙，严重时可能出现皮肤癌。
2对白癜风患者来说
晒太阳没那么随意
我们医生在门诊遇到过很多次这样的病人：
以为晒太阳太多了就会变黑，所以经常在外头日光浴，结果反而越晒越“白”，病情越来越重！
医生们真的又心痛又呕啊！每次都要给白癜风患者千叮咛万嘱咐：
要避免强烈的阳光照射，不合理的晒太阳会加重病情，容易引起白癜风的扩散和新发！
问：为啥子白癜风病人不仅晒不黑，还越晒越“白”呢？
答：普通人皮肤接触紫外线后，会激活黑素细胞中的酪氨酸酶。酪氨酸在酪氨酸酶作用下，相继生成多巴胺、多巴醌等物质，进而转化成黑色素，最后聚集成色素颗粒，均匀地分布在表皮基底层中，皮肤就会变黑。
而白癜风患者却不是这样，因为他们皮肤局部的免疫功能异常，黑素细胞数量和功能都被破坏，再怎么晒也没法产生正常的黑色素，是晒不黑的。
还会因为强烈的紫外线，加重局部免疫异常和氧化应激反应，诱发或加重白癜风，造成越晒越白的后果。
再次大写加粗划重点：想通过狂晒太阳让自己肤色深点，这招对白癜风患者不仅没有用，还会起反作用！
二、把晒太阳当做光疗要不得！
看到没有，与自己粗犷式晒太阳最大的区别是：
① 光疗人家控制了时间和度的！
② 去除紫外线中了对白癜风患者来说没用以及有害的部分，留下了一丢丢有用的。
而你自己晒太阳，即使你控制得好晒的时间，但是每天太阳的强弱程度是不一样的啊，而且有用的和有害的都作用在你皮肤上，所以坚决不能把晒太阳替代光疗。
问：医生，光疗到底有没有用哦，为啥子做了个把月都还没效果喃？
不要去相信那些歪机构、歪诊所的说法。
三、白癜风患者
晒太阳的正确方式
早晨10点前、下午4点后最好。
如需要在中午阳光强烈时出门，那要做好防晒措施，包括打防晒伞、带宽檐帽、涂抹防晒霜等。
虽说这是给白癜风患者的晒太阳建议，其实对于所有人（包括娃娃、老年人、爱美的妹纸），都可以遵循这个晒太阳的时间准则。做好防晒、尽量不在阳光强烈的时候外出才是王道啊！
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