不知道你有沒有這樣的時候？在一段時期內總是不斷的懷疑自己的能力，覺得自己一無是處，什麼都辦不成。
那段時期，自己也曾想過，我以後要幹嘛呢？以後給人家代課，教別人舞蹈？但是自己擔心做不好，怕如果教不好，別人不來我這學習怎麼辦？
去學校做老師？我這種性格也不喜歡被學校的條條框框所束縛，這並不是我的夢想。
有一段時期，我就是這樣，感覺自己什麼也做不好，也不想做，一遍一遍的懷疑自己，覺得天下之大，沒有自己能夠發展的空間。
“哎，最可怕的懷疑就是懷疑自己”。
上面這句話是這是國外一個著名心理學家回答病人的一句話，他覺得“在人生的所有陷阱中，最要命，最難克服的陷阱就是自己看不起自己”。
因為它是我們親手設計、親自挖掘的陷阱，陷入這一陷阱就會遭到嚴重的懲罰。從自己的角度看，它會使你失去物質獎勵，從社會的角度看，它會阻礙社會前進的車輪。
我們有時候確實需要聆聽自己內心的聲音，但是這並不代表，我們隨意聽取這些建議，它們不能隨意的批評我們，即使是自己的內心，也不可以。
當這個“內心批評家”開始絮絮叨叨的小看我們之時，我們應該毫不猶豫的大喊“打住”！並且把這位“批評家”送回原來的陰暗角落，讓它可能因懷疑我們而受罰。
我經常也會在內心跟自己談話，在工作做的不順利的時候，或是生活上遇上不順心的時候，我就會告訴自己，這分工作是我經過深思熟慮才開始的，我是熱愛這份工作的，我把自己心中的那個“內心批評家”拉出來，和它面對面進行了一番交談，很顯然，勝利的是我，我把它批評了一頓。
不管怎麼說，我和自己進行了這樣一場談話，但一點也不覺得侷促不安，而換成是你也不應該窘迫。
我相信，把這些“敵對想法”“擬人化”，和它你面對面坐著，擊敗這些“內心的批評家”，是一種有益的想象力訓練。
只要能掌握這種方法，我們誰都可以在任何時間去運用它對付你內心的那個敵人。
你內心的那個敵人，它現在依舊很強大嗎？
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