眼睛是心靈的窗口，家長都希望寶寶視力滿分，擁有一雙傳神閃亮的大眼睛。儘管各種保護寶寶視力的措施都做了全套：遮光防曬、少用電子產品、注重看書姿勢……然而近視等視力問題卻依然會找上門來，讓人防不勝防。原來生活中這些看似對視力純良無害的常見因素，可能就是誘發寶寶視力問題的“兇手”。
一、甜食
危險指數：★★★★
糖果、奶油蛋糕、碳酸飲料……家長都知道這些甜食會傷害寶寶的牙齒。其實，甜食對寶寶健康的不良影響絕不僅僅只是牙齒，經常吃甜食還會危害到視力發育。這是因為攝入過多的糖會增加寶寶體內的血糖量，相應地會降低體液的滲透壓，使晶狀體凸出變形，屈光度增高，誘發近視。此外，吃糖過多還會導致寶寶體內鈣含量減少，使正在發育的眼球外壁鞏膜的彈力降低，如果再加上不注意用眼衛生，同樣容易誘發近視眼。
【專家建議】想要寶寶視力好，一定別貪甜，要多吃一些富含維生素A、維生素B和維生素C的食物，維生素A是構成視覺細胞內感光物質的重要原料，還可以維護眼睛上皮細胞（如結膜、角膜等部位）的完整性。如果維生素A攝入不足，會影響寶寶的視覺發育，嚴重還會導致寶寶視紫紅質合成不足，影響暗視覺能力；還會引起角膜上皮細胞脫落、增厚、角質化以及眼部發幹、有灼燒感，會影響眼睛的抗感染能力，容易發生眼部感染，嚴重還可導致畏光、流淚等乾眼病症狀。維生素B2又叫核黃素。它的主要功用是在體內構成黃酶，發揮生物氧化作用，維持正常的物質代謝，有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用，能預防眼角皺紋的形成。缺乏時會出現眼發紅、發癢、眼瞼炎、角膜炎、角膜渾濁、視力模糊、易疲勞等表現。維生素C具有抗氧化作用，能阻止晶狀體上皮細胞的氧化損傷。維生素B2和維生素C通過肉類、蛋類以及各類蔬菜、水果較容易獲得。但是，通過日常飲食獲取維生素A並不太容易，因此，醫生會建議從寶寶出生起，每天補充維生素AD，如媽媽們熟悉的伊可新。
二：噪音
危險指數：★★★
噪音會影響視力發育對於大多數家長來說肯定萬萬想不到。但噪音對視力的影響不容忽視，尤其是對尚處眼睛發育階段的孩子傷害更甚。醫學研究發現，當噪音作用於聽覺器官時，也會通過神經系統的作用而“波及”視覺器官，使人的視力減弱。簡單來說，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。當音響強度在90分貝以上時，眼底視網膜中視杆細胞識別弱光反應的時間延長；超過45分貝時，40%的人瞳孔散大；達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。嬰幼兒視力系統尚未發育完善，太大的聲音刺激相較大人必然會更容易受到損傷。
【專家建議】電動玩具、音響、卡拉OK等相繼進入家庭，雖大大豐富了人們的生活，卻給寶寶的視力、聽力等健康發育帶來了隱患，因此，家長不管在使用各類家電娛樂還是日常說話的時候，都要儘量輕聲細語、降低分貝，購買的電動聲音玩具，也要聲音柔和，給寶寶營造一個安靜的生長環境，避免不必要的噪音汙染和傷害。
三、家庭氛圍
危險指數：★★
家庭氛圍與視力發育看起來好像井水不犯河水，然而事實並非如此。心理學家和眼科專家通過分析發現，不良的心理因素會導致孩子視力減退，特別是不良家庭環境引發的兒童心裡問題對視力傷害更甚。美國眼科醫生髮現，夫妻不和，父母與子女關係緊張，父母虐待孩子等，都會引起兒童視力障礙，這主要多見於學齡前兒童，且常被忽視。
【專家建議】不良心理因素、家庭氛圍對寶寶成長髮育的影響往往是潛移默化的，十分不易被發現，但卻可能帶來終身性傷害。面對調皮的寶寶，父母應該用耐心和愛心慢慢教導，畢竟沒有誰是一下子就能長大的，瑣事恰是幸福的根源。孩子是最會察言觀色的外交家，父母在孩子面前要儘量剋制住自己的情緒，不要讓孩子感覺到不安。多與孩子互動，關注孩子的心理健康，克服不良心態，讓孩子保持積極良好的情緒，不僅對於視力，對身心健康發展都極其重要。
育兒路上危機重重，家長一定要多多學習科學的育兒知識，練出火眼金睛，掌握十八般武藝，才能幫助寶寶健康茁壯的長大成人！
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