寶寶長得健康強壯是家長最大的心願，可有些寶寶偏偏不懂體諒父母的良苦用心，就是不愛吃飯，任憑家長使出了渾身解數，他也是各種拒絕與不情不願。美食當頭，為何寶寶任性不吃？問題可能出在家長身上。
家長餵養四類“惡習”，個個坑娃不淺！
1、信奉“胖養”，對寶寶食量期待高
一些家長十分信奉“胖養”，堅信“白白胖胖”才是健康的標誌，經常對寶寶的進食量抱有過高的期待。剛剛添加輔食，就想讓寶寶吃的像2、3歲一樣多，甚至強迫寶寶進食家長“想當然”的飯量，最終對寶寶身心造成“超負荷”壓力。
2、發洩“壞脾氣”，造成寶寶心理緊張
小月齡寶寶吃飯時常常會把食物弄得到處是，不耐煩的家長便會在飯桌上就宣洩自己的情緒，對寶寶大聲責罵。久而久之，寶寶的大腦可能會將“吃飯=不高興”聯繫起來，吃飯也就變成了害怕的事情。
3、“威逼利誘”，能塞一口是一口
“再不吃飯就喊醫生來給你打針！”“你不吃飯，媽媽生氣了！”……有些家長為了讓寶寶多吃點，經常使出“威逼利誘”的招數，甚至是追著喂，多塞一口是一口。即便是寶寶生病、消化功能下降時，他們還是會糾結寶寶進食多、少的問題。
4、“沉迷”零食，不愛吃飯成惡性循環
愛吃零食是寶寶的天性，如果在兩餐之間放任寶寶亂吃零食，那麼，在該吃正餐時，寶寶已經完全沒有了飢餓感，就會對進食失去興趣，吃一點兒就不吃了。而飯後沒過一會兒，寶寶便喊餓了，家長又趕忙給準備好各種小零食，長此以往，寶寶很可能陷入不愛吃飯而沉迷零食的惡性循環。
科學餵養三大“準則”，條條牢記於心！
1、進食合理有規矩：科學餵養第一步——純母乳按需哺乳，即寶寶餓了就可以餵奶，餵奶的間隔和次數不受時間限制，但要注意觀察寶寶身體的變化情況，及時做出調整。奶粉餵養的寶寶，要按時哺乳，並嚴格按照說明書衝兌奶粉，避免衝兌過濃，產生餵養過度。在寶寶4-6月時要科學添加輔食，並且按照粗細搭配、由細到粗、由軟到硬、由流食到固體的方式進行，舉個例子：湯汁-稀泥-稠泥-糜狀-碎末-稍大的軟顆粒-稍硬的顆粒狀-塊狀等。此外，家長最好選擇帶有刻度的餵食碗，以掌握寶寶每次的進食量，並根據年齡需要隨時調整。另外，家長還要管住自己的手，飯前別給孩子吃零食，尤其是食用過多零食和油炸等非健康食物，不邊吃邊玩，養成良好的飲食習慣。
3、挑剔爭吵全不要：寶寶吃飯時掉飯粒、弄髒衣服是正常現象，家長不要過多挑剔、嚴厲責備或者在飯桌上發生爭吵。相反，給寶寶營造一個輕鬆、愉快的進食環境，他的大腦也會形成“吃飯=很開心”的反射，這樣一來可輕鬆讓寶寶愛上吃飯，長高長壯。運動是幫助消化吸收的好方法，帶寶寶多進行跑跑跳跳的戶外活動，熱量消耗增加了，寶寶自然有飢餓感。當然，如果寶寶真的很不喜歡某種食物，千萬不要採取哀求、恐嚇或哄騙的方式逼孩子吃。
吃是人生大事之一，寶寶健康發育必然離不開吃，吃得均衡營養才充分，吃得科學補得才到位，各位家長切記切記！
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