愛美之心人皆有之。雖然不是每一個女人都是“白富美”，可是做到“白美”一直都是一些女人孜孜不倦的追求，甚至作為畢生的一項“事業”來經營。膚色既有天生的因素，也跟後天的保養是分不開的。其實“白美”不是那麼遙不可及，只要方法得當，認真對待，“美白”也會緊緊相隨的。其實最好的方法就是保養，再好的皮膚如果不注意保養，風吹日曬雨淋，時間久了也會發黃暗亞無光粗糙變成黃臉婆的。歲月是把殺豬刀，刀刀催人老。歲月會無情的帶走你嬌媚的容顏，所以我們要做好日常的保養。
特別是炎熱的夏季，更是要注意美白防曬。
第一 注意防曬 夏天紫外線特別強烈，因此外出的時候必須穿長袖衫或者防曬衣，打遮陽傘，有效的遮擋紫外線對皮膚的傷害，即使多雲天氣也不例外。
第二 防曬霜 平時出行一定要塗抹防曬霜，根據自己的皮膚，太陽的光照合理選用適合自己的SPF數值合適的防曬霜，保護皮膚。有的美眉臉上有痘痘的可以選用清爽透氣型的防曬霜，避免堵塞毛囊。
第三 水果VC 夏天天氣炎熱適當補充維生素C，VC可以促進皮膚美白。多吃水果，比如:蘋果、西紅柿、櫻桃、獼猴桃、大棗、新鮮蔬菜……
第四 多喝水 每天多喝新鮮的白開水，不要等口渴了才想喝水，要一口一口慢慢的喝。每天要喝1500毫升的白開水，6-8杯，每杯200毫升左右補充身體排汗代謝所流失的水份。晚上睡覺前少喝，早上起床喝一杯溫開水促進胃腸蠕動排便。俗話說女人是水做的，水靈靈的女人才美麗健康。
第四 合理飲食 少吃刺激性的食物，尤其是辣椒，菸酒，濃茶，咖啡可樂啥的。注意睡眠質量，中午儘量午睡半個小時，睡個美容覺一天好精神。不是有睡美人一說嗎。
第五 面膜 每次外出回來要做一個修復面膜，有助於皮膚吸收充足的營養水分，回覆水嫩光澤。可以用黃瓜片敷在臉上，黃瓜含有豐富的維生素C和氨基酸等營養物質，有美白收縮毛孔等功效。當然也可以把黃瓜榨汁用面膜紙浸透敷在臉上效果更加。
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