問：如何解決我的情感問題？
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也許挽回的道路是艱難的，但是隻要肯你去嘗試，肯踏出那一步，利用一些感情的技巧去挽回她(他)，相信奇蹟會發生的。
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想要挽回愛情的時候，迷茫且急迫的人總會向身邊的親朋好友求助，視他們為救世主，卻忘了他們也同你這般並無多少戀愛經驗，又或許他們的經驗根本就不適用於你。在挽回前，不妨先冷靜下來，看一下這些經典語錄，或許對你挽回愛情有所幫助。
一、關於分手的原因
“分手時對方一般都會說你很好是我不好，我們性格不合，我不適合你之類的託辭。這個時候你更加需要審視你們的相處，找出那些細微的問題，因為很多你覺得不是問題的問題才是分手的真實原因。”情感專家如是說。
分手前對方往往不會說出為什麼分手的真正原因，反而會以我們不適合、我累了等理由來終止你們的關係。為什麼是這樣呢？事實上，分手的真實內因往往是你們長期矛盾積累起來的結果，因此，當你下決心挽回對方的時候，你就該跳開這些表面，去反思你們相處間更深刻的東西。是因為你無法滿足她的需求嗎？是因為你們不在同一交流層次上？是因為你的某些行為讓她失去安全感？
反省自身存在的原因，感情存在的問題，要試著從深角度進行挖掘的反思，而不是停留在問題表面，更不是心存僥倖的以為對方會心軟。每個人在選擇一段感情是否放棄的時候，內心一定做了方方面面的分析和權衡。因此只有你找到對方認為你們之間最難調解的點上，然後攻克它，這樣對方才能重新信任與你，願意跟你再走下去。
二、關於自我提升
“所有的喜歡都是從被吸引開始的，不管是第一次喜歡還是挽回中。所以想挽回，就要讓自己變得更有吸引力。” 走上挽回之路的人，或多或少存在抗拒去改變自己的現象，一方面覺得自己“心有餘而力不足”，自信心不夠；另一方面受傳統思想的影響，認為改變就是拋棄了真實的自我。常用懷疑的態度認為“這樣做不好”“這樣做不可行”，就是難以用行動去踏出大膽嘗試改變自己的第一步。
其實，只有改變了，對方還會在無意識中抹掉對你的負面印象，對你重生好奇心，重新期待和你在一起的一切可能性。這裡的改變包括外在和內在的提升，也包括戀愛等級。最容易改變的，其實就是外形，每個人都能通過專業導師的指導而在外形上有所突破，有所改變。
而內在這種東西，一旦有了改變，那麼任何與你相處的人都會發現你的改變。例如，曾經的你有點自私，總是把工作推給別人完成，一旦你改了這個缺點，工作都自己完成，偶爾有空還幫別人的忙，這種能在行動上就體現出你的內在有所改變。而戀愛等級可以通過多和人交際，擴大自己的社交圈來提高這方面的能力。同時，將這些優質狀態展示到網絡平臺上可以達到重新吸引對方和聯繫的目的。
三、關於聯繫
“二次吸引強調主動權。當你需求感越低的時候，主動權在你手裡邊就是握得最緊的時候。所以在整個挽回過程中，需求感是一個決定性的因素。”
不管是在挽回前還是在挽回的過程中，需求感過高都是讓你對對方的心意表露無遺，讓對方倍感壓力。當你降低了自己的需求感，對方覺察不出你的迫切，就會放下對你的戒備心，在聯繫的時候更要注意這一點。
先寒暄幾句，避開曖昧的語言，也不要去提舊事。如果對方反應激烈，說明你在他心目中仍佔據著重要位置，你的出現可以引起他強烈的情緒反應。如果對方心平氣和的和你對話，則是給你們重新開始創造了有利條件，所以無論哪個都不要灰心。而在見面氣氛比較冷場的時候說一兩句真話，反而比故作輕鬆強得多，比如說“氣氛好沉重啊”然後摸摸自己的頭、笑一笑，這樣更讓人覺得自然舒服。
四、關於增加投入
“愛的體驗，就在於投入的多少。你投入得越多，你愛的體驗就越強。我們不應該如此自私的只顧著自己體驗愛，而讓她沒有體驗愛的機會！”
在聯繫的過程中，如果你還像交往時那樣滿足對方時不時提出的要求，恨不得將自己擁有的一切都給她，這隻會讓挽回操作失敗。因為你投入的多，對方投入的少，她在你身上沒有花費過時間、心思和精力，那她怎麼來合理化自己的行為，“我為他做了那麼多事，那是因為我愛他”呢？
比如，一個人為對方做飯，不妨改成兩人一起做飯。旅行準備不要一個人做好，而是兩個人一起進行。
所謂在一起的定義，不就是如此麼。單方面地把所有的事情完成，就像大學期末考試時老師劃的重點，考完就沒了。很多事情，去體驗去經歷才能讓人印象深刻。兩個人在一起完成事情的過程中，對方作為參與者，情緒波動、情感體驗定然會比作為單純的接受者要深刻。
這個過程不僅僅是使兩人感情升溫的過程，增加對方的參與度與投入程度，也是增加對方愛意的有效方法。
挽回愛情的經典語錄只能作為參考，最重要的還是看你的決心和毅力。如果你對挽回充滿了信心，並願意根據語錄來反思自我，用自己的努力讓對方感受到幸福，那麼挽回一定會事倍功半。
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