Reg Park是每一个热爱健身健美运动的人都应该记住的名字。他是在类固醇泛滥之前的一位健美运动员，也是第一个通过健美锻炼，让身材变得高大威猛的男人。人们普遍认为，Reg是有史以来最伟大的健美运动员，同时也是阿诺施瓦辛格的偶像和导师。这篇文章，主要介绍的是关于Reg的一些成长经历和对后来健美运动发展的影响。
早期生活
1928年6月28日，Reg Park出生于英国的一个叫Leeds的小工业城市，从小就擅长运动，曾经在一百米短跑中有10.3秒的好成绩。同时他也是一个野心勃勃的足球运动员，在当地的一支预备队中效力。然而在18岁的时候膝盖受伤，这直接导致了他的足球生涯、他的足球梦想破灭。从伤病中恢复过来之后，Reg对力量训练产生了兴趣。在偶然的一次机会中，他从一本杂志中看到美国健美运动员的照片，而对健美产生了强烈的兴趣。于是他决定投身于这项运动之中。
没有器材？那就在后院锻炼吧！
一开始的时候，他在自己家的后院添置了哑铃杠铃，和单杠，也在当地的户外训练场地进行锻炼。在那个时候，空调并没有普及，英国的冬天非常寒冷，Reg穿着军用靴子并且套了好几双袜子，才让身体适应当地的寒冷环境。也因为缺少合适的健身设备，他曾使用了一些农具进行锻炼。
健美舞台生涯
Reg Park在1946年的英国先生（ Mr. Britain）中名列第四，通过艰苦卓绝的训练，三年后他终于获得了英国先生的冠军。初出茅庐便获得了成功，强大的事业心和对健美的野心，让他决定远渡重洋到美国发展，于是他在那里遇见了他的导师和挚友 Joe Weider。Joe 开始在一些杂志封面上推他，于是，他逐渐在美国的健身圈变得知名。1950年，22岁的他在环球先生（Mr. Universe，这是当时最著名的健美赛事）中名列第二。强大的获胜决心让他在接下来的一年中没日没夜的操练自己的身体，终于在1951年，他拿下了环球先生的冠军。终于，他用自己强大的体魄震惊美国健身界，很快，整个世界都知道了他的名字。在这之前，人们从未见过人体身上有如此刀刻般的条纹，当时他身高六尺二，体重在230到250磅之间。毫无疑问，他是药物泛滥之前最出色的健美运动员，并且在1958年和1965年，他又拿下了环球先生的头衔。
走向商业，进军好莱坞
在20世纪60年代，他是好莱坞的王牌硬汉。他是第一个出现在大荧幕上的健美运动员，于1961年到1964年，担任五部电影中的主角，其中一部史诗电影《Sword and Sandals》中他扮演大力神的角色。1961年他出演了《Hercules and the Haunted World》。这么说吧，是他刮起了好莱坞硬汉之风的先河。虽然他扮演的电影票房并不高，但依旧从好莱坞赚取了不少的钱，于是他拿着这些钱去南非创办了自己的健身房以及健身品牌。
剧照
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与阿诺德的关系
当阿诺德施瓦辛格在电影中看到Reg Park的强壮身躯时，不由得感到惊讶，以至于他想成为Reg一样的人。于是施瓦辛格做了一个影响终身的决定——成为一名健美运动员，并且搬到到美国去发展。从一开始，阿诺德就认真的执行Reg Park的训练和饮食。在南非的一次度假中，他们俩终于见面了。在那段时期，他们的交流十分广泛，从商业到家庭的价值观，以及训练方法等等，阿诺德从他那里学到了许多东西，后来在他自己的一本书中（《Total Recall》）也详细的回忆了这段时光。阿露德多次向他致敬，在1977年的阿诺德经典赛中，Reg Park被授予终身成就奖。
训练方式
毫无疑问，当时的训练技巧以及营养补剂都处于非常原始的阶段，在今天看来，他当时所运用的方法非常类似于5＾5训练，大重量训练给她奠定了坚实的基础，他的卧推十分强悍，达到了500磅（约227KG）。
历史评价
他不仅是一个健美运动员，而且是一个有，远见和潮流意识的开拓者。在自然训练之下，他用自己的身体证明了人类不需要类固醇的帮助，也可以获得无与伦比的强悍肌肉。很多人认为，如果没有他，就不会有阿诺德施瓦辛格，而健美运动，也不会像我们今天所看到的这样成为千万人所狂热追逐。
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