臨床上，去看頸椎的時候，醫生都會叫我們拍片子，看什麼，頸椎的曲度，比如看下圖中間的圖就是頸椎側位片，很明顯可以看到頸椎有一個向前的弧度存在。這就是為什麼要用枕頭的原因，如果不用枕頭，睡覺的時候有一個懸空存在，最後結果就是頸椎曲度慢慢變直了，結果頸椎病就越來越重了。
所以頸椎病確實是不宜枕過高的枕頭，適合枕低些的枕頭，但不是不枕枕頭，而且睡覺不枕枕頭，易導致頭部出現充血情況，令眼瞼、顏面出現浮腫，且下顎會往上抬，易張嘴呼吸，打鼾等。若頸、肩部睡醒後感覺痠痛，可能是枕頭過低或不枕枕頭導致。
如在短時間內，需較大力量牽引時，可選擇長柱形枕；
若病情很輕微，需長時間輕微牽引力時，可選擇啞鈴形枕頭；
以運動障礙為主，即對脊髓前方形成壓迫者，枕頭可略低些；
以四肢麻痛等感覺障礙為主，即對脊髓後方形成壓迫者，枕頭可略高；
所以睡覺時不枕枕頭是不能治頸椎病的，得了頸椎病不用枕頭也不好，而且必須用枕頭，因為很多頸椎病是生活不良習慣引起的，不枕枕頭違反人體生理彎曲，過度牽拉頸部肌肉，長期不枕枕頭會對頸椎造成損害。
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