１.大蒜幾乎家家戶戶做菜都會放點，如果真能抗癌，為什麼還有那麼多人得癌？
其實現代醫學也研究過大蒜的諸多功效，不過抗癌什麼的，顯然是想多了。
今天我們來為大家揭露一下那些“養生謠言
飲食防癌的實際效果沒那麼高
首先當然，吸菸還是外因裡面很重要的一個原因，但是對中國人來講，水果和蔬菜攝入的不足，是影響非常大的，影響因子大約佔了20%多個比重。你可能不太理解這個20%是什麼意思，在他這篇文章裡面，通過科學的研究分析發現，空氣汙染的因素大約佔了不到1%的影響，那麼這20%大家可想這個影響力有多大了。
所以吃什麼東西可以防癌，確實是應該引起我們重視的，但是我要講，吃什麼東西防癌，飲食防癌的實際效果，要比不吃什麼東西防癌要差很多，我們更強調的是不吃什麼東西防癌
大蒜和綠茶確切證明能防癌
不吃什麼東西防癌，大家也很瞭解，確切的來講，所有的煎、炸、煙、燻，經過加工的食物，都會有致癌的作用。原因是它們確切的能夠發現比較高的含量的像亞硝酸，像苯並芘這些明確的一類致癌物。
因此這些經過醃製的，經過油炸的，經過燒烤的這些食物，長期的食用，它的致癌後果要非常明確。
而對於某些食物能夠防癌，這個從科學的角度來講，比較確切證明的是大蒜和綠茶，其他對不同的腫瘤有不同保護作用的，也不一而足。
想要防癌切記少吃這幾樣食物
所謂暴露率就是你接觸它的時間長短，大蒜能夠防癌，它的防癌效果要是確切能夠起作用的時候，可能你每天三頓都要吃大蒜，每天都要吃，那麼它給你帶來的生活困擾可能會更大一些。所以我們不太強調食物防癌裡面哪些食物能夠預防癌症。我們更重要的是你在生活中你少吃點涮肉，少吃點燒烤、鹹魚、加工的肉類的食品，這個是防癌的確切的小貼士，它比吃防癌食物要重要的多。
防癌主要是要少吃癌症的引導食物，少吃垃圾食品其實才是最重要的防癌。等到真的有癌症了再防也是沒用的。真愛生命造福社會。聞娛專著呼籲大家一起防癌。
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