正常人都容易长胖的

正常的人都应该是很容易长胖的，或者说很容易贮存脂肪，因为脂肪有很重要的生理功能，而贮存脂肪也是为了保护我们自己，脂肪的诸多功能我们不一一赘述，简单的说两个，比如说保暖，厚厚的脂肪可以保持我们的身体处在一个比较温暖的状态，所以生活中寒冷地区的人或者动物一般脂肪含量都高，还有一个功能是保护人体免受损伤，比如你摔一个屁股蹲就没事，因为屁股上的脂肪多，如果你屁股上脂肪很少，或者没有脂肪，你想一想你摔一下会是什么后果？
而且我们都知道，我们的祖先长期面临大饥荒和吃不上饭，囤积脂肪以备不时之需基本上是人类进化到今天重要的能力之一。

为什么有的人吃不胖呢？

生活中确实有一些人，吃的很多却不胖，那到底是为什么呢？经过研究发现，长不胖的人一般可能有几下几种。

一、疾病

二、对吃天赋异禀的人
比如我们在新闻报道或者电视节目上会看到许多大胃王，虽然很能吃但是却不胖，有的还很瘦，而且他们吃到体内的食物的甚至比病理性肥胖的人还多，但是却能依旧能够保持身材，这主要得益于他们胃容量要大于一般人，食物在消化系统停留的时间也短暂，消化的速度也快。

不要吃太多，更不要太胖

为什么有的人吃的很多却不胖，而有的人喝凉水都长肉？需要知道的是超重与肥胖是我们人体的定时炸弹，而且是看得见的人体健康第一杀手。据了解，肥胖是导致非传染性慢性疾病的主要因素，更为严重的是肥胖是导致糖尿病、心脑血管疾病、癌症等50多种疾病的主要因素，而超重是肥胖的过渡阶段，它可认为是疾病的前期，属于亚健康范畴。由此看来，良好体质与健康有密切的关系，体质是健康的前提和基础，失去了良好的体质，健康就是无源之水、无本之木。

近年来的理论及实践研究表明，现代人的生活方式很容易导致超重与肥胖，其中饮食不合理是主要原因之一。此外，经常吃甜食、碳酸饮料等也会导致肥胖。研究表明，一盒冰激凌，相当于成人一天热量需求的43 %，就算一天不吃肉，饱和脂肪也超标。
为什么有的人吃的很多却不胖，而有的人喝凉水都长肉？

一些人的饮食方式基本上是早餐胡乱对付一下，有的人甚至不吃，中餐马马虎虎，但是晚餐却特别丰盛，甚至酒肉俱全！这样会使人体酒精和油脂摄入过量，产生多余的热量。需要知道的是由于酒精的热量很高，而且有优先被代谢的特性，所以，其他食物产生的热量就会以脂肪的形式储存到腹部，久而久之就会引起腹部肥胖。

为什么有的人吃的很多却不胖，而有的人喝凉水都长肉？在生活中，我们不仅需要合理的饮食，而且不要肥胖！不要因为自己怎么吃都不胖就肆无忌惮！也不要因为自己喝凉水都长肉，就自暴自弃！最终伤害的还是我们自己的身体，所以合理、健康、适量的饮食才是我们快乐生活快乐工作的资本和动力源泉！不要因为一时的口腹之欲，而长时间都要走在减肥的路上，且丧失了品尝美食大好时光！