2008 年 5 月 12 日下午，一場 8.0 級的大地震襲擊了川蜀大地。這是自中華人民共和國成立以來發生在我國境內的破壞力最大的地震，也是 1976 年唐山大地震後傷亡最慘重的一次。巨大的破壞力瞬間讓位於震中的四川汶川變成一片廢墟，方圓五十公里均受到不同程度的破壞，死亡人數近七萬人，大量房屋倒塌，其中包括許多中小學。
在這場極具破壞性的自然災害中，有一所中學創造了災難之中的奇蹟 ：兩千兩百多名學生和上百名老師，用時 1 分 36 秒，逃出教學樓，無一傷亡。這所中學就是四川省安縣桑棗中學，距離震中只有幾十公里。
創造這場奇蹟的人叫做葉志平，時任桑棗中學校長。
葉志平說 ：“有人說，我是史上最牛的校長。其實，我一點兒也不牛。5 月 12 日，地震發生的那一刻，我們全校兩千三百多名師生，僅僅用了 1 分 36 秒，就全部撤離到安全的地方，這一奇蹟源於我們從 2005 年開始，每學期組織學生進行一次緊急疏散演習。我們在每學期開始的時候，都應該給學生上一堂緊急避險課。生命的價值高於一切。”
地震發生時，不管你在室內還是室外，保持冷靜並採取相關行動，是保護自己的最好方法。
一旦發生了地震，若是在外邊，千萬不要靠近樓房、煙囪、電線杆等任何可能倒塌的高大建築物或樹木，要離開橋樑、立交公路，到空曠的田野較為安全。地震雖然是造成人口傷亡的天災，但也不是不可預防的。如果能把握時機、運用防震知識就可以保護自己如地震發生前觀察到鳥、動物的異常躁動；地震發生時蹲在桌子下面都可以減輕地震帶來的傷害。可見，學習地震知識非常重要。
強烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命和財產帶來損失。為了在地震發生時保護自己，應當掌握以下應急的求生方法。
1．如果在平房裡，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2．如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、櫃等傢俱下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。
3．如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學可以儘快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。
4．如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震後，接著會發生餘震，餘震對人的威脅會更大。
5·如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全的地方，如桌櫃下、舞臺下、樂池裡。
6．如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的衚衕、橋頭等危險地方停留。
7．如果地震後被埋在建築物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要注意保存體力，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。
一、發生大地震時不要急。破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。
二、人多先找藏身處。學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如果遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。
三、遠離危險區。如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
四、被埋要保存體力。如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。
守護生命十大黃金法則
人生命，要守護，十大法則要記住，
一旦災害發生時，及時應用心有數。
遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，
靠在牆角曲身體，抓住機會逃出去，
遠離所有建築物，餘震蹲在開闊地。
火災起，怕煙燻，鼻口捂住溼毛巾，
身上起火地上滾，不乘電梯往下奔，
陽臺滑下捆繩索，盲目跳樓會傷身。
洪水猛，高處行，土房頂上待不成，
睡床桌子扎木筏，大樹能栓救命繩。
颱風來，聽預報，加固堤壩通水道，
煤氣電路檢修好，臨時建築整牢靠，
船進港口深拋錨，減少出行看信號。
下暴雨，泥石流，危險處地是下游，
逃離別順溝底走，橫向快爬上山頭，
野外宿營不選溝，進山一定看氣候。
陰雨天，生雷電，避雨別在樹下站，
鐵塔線杆要離遠，打雷家中也防患，
關好門窗切電源，避免雷火屋裡竄。
暴雪天，人慢跑，揹著風向別停腳，
身體凍僵無知覺，千萬不能用火烤，
冰雪搓洗血循環，慢慢溫暖才見好。
龍捲風，強風暴，一旦襲來進地窖，
室內躲避離門窗，電源水源全關掉，
室外趴在低窪地，汽車裡面不可靠。
對疫情，別麻痺，預防傳染做仔細，
發現患者即隔離，通風消毒餐用具，
人受感染早就醫，公共場所要少去。
化學品，有危險，遺棄物品不要撿，
預防煙火燃毒氣，報警說明出事點，
運輸洩漏別圍觀，人在風頭要離遠。
人生命，重於山，防災避險於未然，
掌握技能常演練，祝願人人保平安。
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