距高考还有10天，山雨欲来，十二年努力终于要有个交代，焦虑的家长和孩子突然多了起来。
焦虑的家长：会反复查看、询问近几年高考的趋势，并不断地确认自己家的孩子是否有把握。
焦虑的孩子：有人晚上睡不着觉，半夜惊醒；有人呆看着满桌的试题和学习资料，大脑空空；也有人坐在考场上汗如雨下，手心湿润得能把试卷浸湿。
如何缓解焦虑，陪着孩子轻松迎接高考呢？
除了成绩极差，家长老师孩子都已经彻底放弃那一部分学生，几乎每个考生都会焦虑：顶尖的学生，怕失误，怕生病，可上可下的学生，又怕失误，又希望超常发挥。对高考抱的希望越大，焦虑就越挥之不去。
既然逃不掉，那不如接受得更欣喜、更坦然吧。每当焦虑的时候，吸一口气，告诉自己：我现在在焦虑，我现在很害怕，并努力地捕捉这种感觉。你不需要克制它，只需要仔细地体会它。
排斥打压它，它就变成敌人，处处绊脚。欣然拥抱它，它就会变成朋友，助你登顶。有时在这种强大的压迫感之下，你能够有超出正常水平的发挥。怎么做，就看你了。
如果明天不是晴天，今天就痛痛快快地享受阳光，等明天真的下雨了再开始忧伤；如果爱的人一分钟后要上飞机就此离开，至少还有60秒可以拥抱；如果我们也许会失败，至少在失败到来之前，我选择相信成功。
人的软弱，通常是因为无法承担后果。很多时候，我们丧失勇气，只是因为觉得无法面对结果。
所以，你会焦虑不安。然后，怎么办？
抗过去啊！
去面对，去解决，去拿出勇气与所有的恐惧对抗。是的我们都那么普通，那么渺小，也许不是学霸，也许卑微如蝼蚁。可是，那又怎样？我要去争取属于自己的人生，我要去验证自己过去十二年的努力。就算结果不尽如人意，可那又怎样，不怕！
狭路相逢，勇者胜。学着勇敢，学着不再逃避，不再为自己找借口。当你能做到这一点时，高考其实已经没那么重要了。
最后，祝愿每位考生前方的路晴空万里，如果有风有雨，你也能满怀着勇气说：我虽害怕，却从不逃避。
过高的期待是冷暴力
一定要记住这点。很多父母从来没有打过孩子，嘴里都是各类不现实的激励神迹，自以为是励志大师，孩子心里却无比讨厌。过高期待极容易做到，不过动动嘴，做不到的人却充满失败感，你每过高期待一次，就等于张扬地羞辱他一次。
焦虑是精神病毒，它会感染
家长之所以是家长，就因为他是家的核心与支柱，“心急如焚”的家长，一定会搭个情绪失控的孩子。
教育，养育孩子，总的来说，是接受失望的过程，父母对孩子，从他出生起，期待值都不会低，但绝大多数孩子只是普通人，父母得接受期待一次次落空，这就是那些伟大的父母之所以伟大的原因吧：我尽力培育你，但我也接受你只是普通的孩子。高考最坏的结果并不是牺牲受伤，只是考不上好大学而已，孩子还是完整的孩子，是复读，是学艺，是工作，坐下来慢慢商量，大多数孩子是考不上好大学的，必须接受这个“最坏的结果”。
这就是爱。
把祝福留给你们，希望大家考上理想的学校！
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