沒想到有這麼多妹子要求寫骨架，有求必應今天就寫，嘿嘿~~
一個人的骨架看起來大的原因有很多，按照影響程度排序是：1肩寬，2體型偏扁還是偏圓（胸腔和骨盆的形態），3肌肉形態，4關節大小，今天我們先講下肩寬。
蒐集案例的時候翻閱女明星的機場照（畢竟硬照很可能修過不準），發現娜扎的肩膀竟然挺寬。
穿T恤和背心的時候也很明顯。
這個背心讓我想起了上次機場的王珞丹，對比了一下，似乎也沒差多少...
再對比下著名寬肩的蔣欣，也有的一拼。
只不過是蔣欣比娜扎胖了很多，如果蔣欣能瘦成娜扎這個狀態，可能娛樂圈第一寬肩美女就是娜紮了。下圖是隻把蔣欣的胳臂P瘦，肩寬的部分沒有動，似乎，娜扎的還更寬一點？
評測肩寬的標準有很多參考對比的部位，比如頭，看起來窄肩的劉亦菲，是2.5個頭。
章子怡的肩寬相當於3個頭。
但其實用頭做標準只能算上半身比例，比如志玲姐姐的頭肩比乍一看有點可怕，看起來十分雄壯。
全身照就很標準了，就好像她只是臉小了一點而已...這兩張照片還是同一個造型呢。對於肩寬來說，還是和身高對比最為重要。
我們昨天說，肩寬這個部分是有絕對數值控制的，這個絕對數值就是依託於身高。然後這個絕對數值的形成還是有點歷史原因的，早期沒有這個概念，因為以前的衣服都是裁縫給人量體裁衣，後來工業科技發展帶來流水化作業，才誕生了標準體。
現在也還有量體裁衣，不過基本上是高級定製，價格昂貴，上圖是著名的英國薩維爾街定製店的照片。
標準體主要是為了方便大批量生產，根據大部分人的體型，選取一個折中的數據，讓差不多體型的人都能穿的進去，這樣生產成本降低了，大家也能夠以比較低廉的價格買到喜歡的衣服，早期的標準體型是權威服裝協會給出的。
現在買衣服的時候都能接觸到標準體。下圖是一個大型女裝品牌某款襯衫的尺寸表，第一列是標準體數據，其他是衣服各部位的數據。在這個品牌裡，身高155cm的女性，淨胸圍是76cm，型號XS，然後第三列還有一個胸圍是93cm，這個胸圍是衣服的胸圍，一般來說，衣服比胸圍大了這麼多，就是偏寬鬆的版型啦~~
這是上圖數據對應的款式，可以看到是這種寬鬆程度的襯衫。
這個表裡沒有給標準體的肩寬。按照氧叔讀書的時候老師給的國家標準體（十幾年前），160cm的妹子標準肩寬是37cm,165cm的妹子標準肩寬是38cm，170cm的妹子標準肩寬是39cm，身高是5釐米一個檔位，肩寬1釐米一檔。
現在各個品牌因為受眾不同，標準體會有所區別，聽說歐美那邊越是高級的品牌，碼數會越小，因為奢侈品認為，只有窮人才會把自己吃胖，而富人有大把時間健身。
有些同學不知道肩寬怎麼量，兩邊量到這個叫肩峰的骨點就好，只要絕對寬度，不要加上斜方肌的隆起。
兩個肩點之間的距離，就是肩寬，量一量你的尺寸？偏寬也不要緊，下面介紹幾個讓肩膀從視覺上變窄的方法。
如何調節肩部寬窄
最安全有效的辦法就是瘦胳膊，樓上我們也看到，蔣欣瘦了胳膊以後，肩寬視覺上變窄了。
肩寬目前從骨骼上比較難改善，沒有截骨手術，主要是靠大臂吸脂，當然全身減肥也可以。
其他辦法的話，就是選擇合適的衣服了。對於想要顯肩窄的妹子來說，肩寬設計的較窄的泡泡袖是第一選擇。這個可能有點反常識,關鍵在於：肩寬設計較窄。
人穿上衣服以後，肩寬會分成視覺肩點和實際肩點，
如果袖子能幫你吃掉一部分肩寬，那麼肩膀就會看起來更窄。
但前提是肩寬設計本身要窄，如果泡泡袖是從真正的肩點外隆起，就無法吃掉原本的肩寬，會顯得魁梧，比如下面這種。
日本的軟妹牌就很會幫妹子藏肩，把肩寬設計的只有30cm寬，其他6-8釐米的肩寬都幫妹子們藏在袖子裡。
下圖也是軟妹牌，我們無從分辨這個妹子的肩寬到底是左邊還是右邊，肩點在哪裡都有可能，寬肩成功隱藏。
如果你的職業要求穿的正式一點，可以找褶少一點的微泡袖，總之，肩線截止在肩膀比較靠裡的位置會讓肩膀看起來窄一點。
當然啦，帶花的、顏色深的，都會比素色和顏色淺的要顯的更窄，但是要避免寬的橫條紋。
本著混淆視覺的原則，寬鬆的插肩袖，也能讓肩膀看上去更窄，因為這種款式讓人找不到真正的肩點。
插肩袖還會讓肩膀的形態看起來更圓潤，尤其是左邊這種袖子是黑色的插肩袖。
但是緊身插肩袖，就容易讓人找到肩點了。
王珞丹這種工字背心，視覺上還會把胸腔變成一部分肩寬，讓肩膀看起來更寬，非常不適合寬肩的人穿。
因為王珞丹這件工字背心的袖窿挖的很深，會強化肩部的寬度，如果袖窿靠外一點，看起來也會沒有那麼魁梧。
還有在肩膀處有裝飾也可以看起來窄一點，比如領口有帽子比沒帽子看起來要窄。
寬領子比窄領子看起來要肩膀窄。
有裝飾比沒裝飾看起來要窄。
之前娜扎代言Fendi時的泡泡袖，從領口和袖子雙管齊下，很好的改善了她的視覺肩寬。
有時候買衣服不一定能挑到最適合自己的，未來有機會，教你們自己怎麼拆衣服改肩寬吧~
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