《速七》中出場不足一分鐘卻吸粉百萬,花臂和翹臀她都有

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她就是《速七》一開始揮旗的小姐姐—Levy Tran。粉紅色的抹胸圓潤挺翹的臀部,隨風搖曳的嫵媚妖嬈身姿想不讓人注意都不行。

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Levy是來自越南的模特,身高167的她體重52公斤,並不是傳統意義上的乾瘦類型,而是充滿誘惑氣息的豐腴美感,曾經是小學老師的她身上有著大片的花朵刺青,一眼看上去就讓人難以忘記。有紋身的女生第一眼會讓人覺得是壞女孩,但是Levy完全不會給你這種刻板印象,她那美輪美奐的刺青似乎恰到好處的為她做了裝飾,讓她顯得魅惑多姿而又陽光俏皮。

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現實生活中的Levy就是這樣一個鬼馬精靈的人,你似乎永遠搞不懂這個姑娘在想些什麼。不安於現狀是她最大的特徵,本來是一名職業穩定的小學老師,有著不錯的收入和平穩的生活,但不甘於現狀的她總想搞點事情出來,先後嘗試了不同的職業,從老師到模特再到演員,最終決定了自己的興趣愛好—成為一名演員,成功實現了自己的大轉型。

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她是《速度與激情7》中妖嬈的揮旗女郎,也是《女子搏擊俱樂部》中狂野帥氣的搏擊女郎,在《無恥之徒》中也有小戲份,儘管都是些小角色,但是作為新晉演員的她敢於嘗試不同角色不拘束自己的勇氣值得讓人敬佩。

看似叛逆的她實則可是頭腦優秀的高材生,在移民美國後大學主修兒童和青少年發展專業輔修數學,成績名列前茅,是一枚不折不扣的學霸。由於所學專業,Levy去做過一段時間的幼兒教師,和孩子們在一起的那段時光讓她十分快樂和難忘,每天看著那些無憂無慮的童真面龐就覺得自己也充滿活力,也許正是由於這段經歷讓她變得陽光可愛像精靈一般充滿著令人意向的不到的能量,她的笑容永遠那麼燦爛明媚富有感染力,你看一眼就會覺得陰鬱一掃而空。

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Levy被星探發掘是因為在tumblr上發的一期性感米妮照,從此走上了演員的道路,在這條路上作為新人,Levy從不避諱挑戰,多小的角色她都會盡心盡力的演好,正因為這樣,Levy在《速七》中雖然只有一個鏡頭,但卻吸粉百萬,她那令人血脈噴張的身材和具有高度識別性的紋身為她贏得了關注度和記憶度。

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打開網頁搜索Levy Tran,你會得到這樣幾個關鍵詞:速度與激情7 性感 紋身 健身。儘管身高和體重不論是在模特圈還是演藝圈都沒什麼優勢,但是她的身材卻好到足以讓人忘記這些,成為她最為自信的標誌。

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有了魔鬼身材才能駕馭野性的紋身,Levy的好身材都是一點又一點泡在健身房裡造就出來的,空閒之餘,她最喜歡做的事情就是往健身房跑。

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平時多以器械訓練為主,偶爾夾雜一些徒手自重訓練:

仰臥交替抬腿:

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臀橋:

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動態平板支撐:

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槓鈴負重深蹲:

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負重快速蹲起:

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山羊挺身:

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繩索下拉:

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坐姿划船:

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Levy的這套訓練能夠刺激到幾乎身體所有部位,臀部,腿部,背部以及胸部手臂的肌群,並且動作難度並不高,都是常見的一些動作,不知道怎麼安排訓練的人可以借鑑Levy的計劃。

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戰繩也是個不錯的選擇,別看只是兩根繩子,甩起來並不輕鬆,幾分鐘就能讓你揮汗如雨,對於增強身體的核心力量,肌耐力,身體協調性有著顯著效果,同時還是鍛鍊心肺功能。

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就算不在健身房也要堅持運動,瑜伽就是這時候的好選擇,各種拉伸動作訓練身體的柔韌性平衡性。

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揮汗如雨的每一刻積累只為最後破繭成蝶的那一瞬間,健身讓她收穫了好身材也變得更加奮進向上,即便在美女如雲的好萊塢也絲毫不用怯場,因為身材是她最為有利的秘密武器,這樣的前凸後翹靈動可人的女孩,試問有幾個人不心動呢?

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健身讓她改變自己也成就了自己。“其實我只需要過我自己想要的生活”這是Levy自己的信條,紋身,健身,演戲,都是她所鍾愛的事情,她不會強迫自己去做任何不喜歡的事,對於生活,她享受簡單純粹的快樂,不過分追求活在當下。讓自己每天都過得舒服,Levy就是這樣一個灑脫自由沒有拘束的女孩。

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《速度與激情7》讓她知名度大大提高,很多大品牌—蘋果,本田,百威都有找她合作的意向,她卻不急不躁依舊沉浸在自己得世界中,當你努力到極致你想要的一切都會得到,自然而然的水到渠成。

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活的自然過的灑脫,盡情追求所愛所想,人生短暫何不開心過好每一天,做個自由人做個快樂人。

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