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夏天，烈日下的高溫讓孩子很不舒服，痱子、溼疹、中暑、胃口差、睡眠不安等問題接踵而來。
我們又要面臨一個“世紀難題”：
要不要給孩子開空調？
兒科醫生紛紛表示，孩子的身體對溫度的適應性較差，他們比成人更不耐熱。高溫容易使孩子患多種疾病，如脫水、熱衰竭、熱痙攣、中暑等等。建議根據氣溫適當調節，給孩子合理使用空調。
美國兒科協會（AAP）也一直推薦父母在悶熱的夏天使用空調，不僅可以降低寶寶猝死的幾率，還可以避免中暑脫水、哮喘、過敏、皮膚炎症等疾病的發作。
可是，孩子抵抗力弱，開空調容易生病，這又該怎麼辦呢？
女兒成天呆在空調房裡，並沒有出去接觸小朋友，怎麼會感染扁桃體炎呢？
問清情況後，醫生表示，罪魁禍首是對空調的錯誤使用！孩子的體溫調節功能尚未發育完全，如果空調房的室內外溫差過大，容易影響孩子的正常體溫，導致疾病的發生。
其實，夏天讓孩子生病的不是空調，而是錯誤的空調使用方式。作為家長，我們一定要學會正確地使用空調！
02
據專家介紹，當室外氣溫高於35，或室內溫度超過28-30時，容易讓孩子的身體產生不適，這時就有必要開空調降溫了。
那麼，如何正確使用空調，才能避免孩子生病呢？
在參考了崔玉濤、鮑秀蘭等著名兒科醫生的建議後，我給大家總結出了以下6個要點：
要保持空調的清潔
每年，在使用空調前，要注意清洗空調的過濾網，以免積存的灰塵、黴菌等散播到室內的環境中。
此外，每使用半個月或一個月後，最好也對空調進行一次清潔，避免空氣被汙濁，危害孩子的呼吸道健康。
要調節好空調的溫度
通常，給孩子吹空調的溫度在26-28為宜。室內外的溫差越大，孩子的身體就會越難適應。
建議在室外氣溫較高時，將室內外溫差調節到6-7度左右；氣溫不太高時，如夜晚，將溫差調至3-5度左右。
要避免空調直吹孩子
給孩子開空調，一定要避免冷風直吹孩子。平時，孩子在客廳的話，可以開臥室的空調，幫房間降溫；孩子在臥室的話，也可以開客廳的空調降溫。
此外，大家還可以購買專門的空調擋風板，避免風口對著孩子。
要經常通風換氣
空調開得時間長了，室內空氣不流通，容易造成空氣汙濁、缺氧、細菌增多等問題，危害身體健康。
每6-8個小時應通風換氣。由於睡眠時間較長，每天睡前最好開窗換一次氣，或者開一道小窗，有利於空氣交換。
要給孩子穿對衣物
很多家長擔心，在空調房間裡給孩子穿短袖短褲，會對他的關節造成傷害。對此，崔玉濤建議，在空調房間，最好給孩子穿薄薄的長袖上衣和長褲。
晚上睡覺時，一定要給孩子蓋好被子，避免肩膀、胸、肚子、關節等敏感部位。尤其要注意呵護孩子的小肚子，建議使用睡袋、肚兜等衣物進行保暖。
出汗後不要馬上進入空調房間
孩子出了一身汗後，家長們往往會好心地帶孩子去吹空調降溫。但這樣會導致孩子被冷風刺激，容易受涼生病！
建議讓孩子休息片刻，等汗自然退去，或是用乾毛巾將汗水吸乾，並更換乾爽的衣服，等孩子落汗後再進入空調房間。
每到夏天，孩子都特別容易生病。即便家長們千萬個小心，有時候孩子還是逃不脫感冒發燒、受涼拉肚、皮膚炎症等疾病的困擾。所以作為家長，我們一定要學會給孩子正確地使用空調，降低生病的幾率。
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