出行提示:南阳城区高考考点公交线路一览

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考生,如果你乘公交车去考点,看看哪条是你出行的最佳选择。如果你乘学校包租的大轿车,放心,会有一条“绿色畅通”送你赶考。

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周四开考,你准备好了吗?

6月7日(本周四),

全国各地将迎来2018年高考。

考生可在6月6日进入考场。

熟悉考场环境、乘车路线

以及演练“无声入场”。

高考前,考生及家长需要做好哪些准备?

高考期间遭遇突发事件如何应对?

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保存证件 熟悉环境

考生务必准备并保管好身份证、准考证,参加考试时务必携带相关证件;准考证丢失的到报名所在地的考区招生办补办,身份证丢失的到户口所在公安部门开具带照片的身份证明,并由公安部门在照片上加盖骑缝章。

6月6日下午,广大考生可持准考证查看考点、考场,熟悉考点环境;建议考生恰当选择交通工具,合理规划赶考路线;选择穿戴合适衣服,进行入场身份验证演练和“无声入场”演练。“无声入场”分6步:监考员核对准考证、身份证——使用金属探测仪检查有无携带违禁物品——合格后进入身份验证程序——读取指纹信息进行匹配——验证通过进入拍照界面——拍照后考生入场。

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注意天气 提前到场

考生考前要注意食宿安全,预防天气变化,做好应对准备;正确认识和面对高考,避免过度紧张,轻装上阵、从容应考。

开考前30分钟开始进入考场,其中,首场考试开考前40分钟开始进场。开考15分钟后,迟到考生不准进场。外语考试14时25分开始入场,14时45分禁止入场。建议考生提前到达考点,给自己留出充裕时间,放松心情、从容上阵。

预计高考前期我市受西北气流控制,天气晴好,后期受冷空气影响,将有一次阵性降水天气过程。

具体预报如下:

5日,晴天间多云,偏南风2-3级,18℃-32℃;

6日,晴天到多云,西南风3级左右,20℃-34℃;

7日,多云转阴天,局部有阵雨或雷阵雨,偏西风3级左右,20℃-32℃;

8日,阴天,有分散性阵雨或雷阵雨,偏北风2-3级,21℃-31℃;

9日,阵雨转多云,偏北风2-3级,18℃-30℃。

夏季局部对流天气多发,请及时关注气象部门天气预报。

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突发状况 妥善应对

高考期间胃肠不适拉肚子?失眠紧张又焦虑?考试想上厕所?答题卡被弄脏?遇到突发情况该怎么办?这些建议请收好。

心态——

进考场前,怎样调节心理?

临近考场前,最好不要与同学扎堆,以免紧张情绪相互蔓延,可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前,自己回味一下马上要考试的科目。进入考场坐好后,一般距离开考还有10分钟左右的时间,此时考生可以坐在座位上把腿和手臂向下垂,让肌肉放松,这样可以缓解紧张情绪。

考前不看书,完全放松行吗?

考生长时间处于应急状态,大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式,如果突然停下来无事可做,许多考生反而会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。

第一门科目考砸了,心情不好,后面几科怎么调整状态?

高考的功课排列是有规律的,如果第一个碰到的是你的弱项,你就可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了,我可以放心了”,千万不要跟别人对题或者回味哪些题目没有做对,要放得下,稍作休息,稳定情绪,时刻保持饱满的精神状态,做好下一科考试的准备。

身体——

考试时,女生恰逢生理期怎么办?

常有女生服用避孕药,希望能将月经推迟到高考以后,这种做法很不科学。青春期少女服用避孕药有可能导致月经不调甚至大出血。家长可以帮助孩子把姜末剁碎冲进红糖水里喝,缓解因紧张带来的疼痛,效果不错;敷热水袋、卧床休息,也可缓解症状。另外,建议女孩子睡前最好喝一杯热牛奶,并在牛奶中加一勺蜂蜜。

如何应对高考常见病?

头痛:如果两侧太阳穴部位有间歇性疼痛,可以试试一天服用10毫克维生素B1或B2,可以营养神经、舒缓疼痛。

腹泻:只要不是痢疾等较为严重的感染,普通水泻只需注意补充水分,适量服用相关抗生素以及有益菌、收敛肠道作用的黄连素即可。

失眠:服用谷维素、养血安神及有调节神经作用的药物,必要时服用安定片促眠。

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考场应急——

非本场考生误入本场

非本场考生误入本场,如果考试尚未开始,要求考生回到自己的考场考试。如果考试已经开始,考生已经接触考卷,可以允许考生考完这一科,试卷转至原考场整理装袋,有关情况记入《考场违规及特殊情况记录》。允许误入本场的考生考试应该报告主考批准,并由主考确认考生属于本考点其他考场的考生。

怎样避免漏题

考生要主动安排时间检查答卷,检查过程的第一步是看有无遗漏或没有做的题目,发现之后,应迅速完成。另外,检查的内容还应包括姓名、考号的填涂,修改是否规范。

脑子紧张发蒙怎么办?

这时,一定要通过强烈的心理暗示来抑制紧张情绪。告诉自己“我复习得很好,一定会考出好成绩”、“我是最棒的”等心理暗示。可以先解决简单的题目,过一段时间后,情况就会好些。

迟到了几分钟怎样缓解紧张情绪?

入座后,要尽可能地减轻或消除紧张心理,可以先做几次深呼吸稳定情绪,待心情稍稍平静后,再在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等信息,然后抓紧答题。

试卷有误或者损坏怎么办?

开考后要认真、仔细通览全卷,若发现试卷有重印、漏印或字迹不清等现象,应立即向监考老师报告,及时调换。如自己不小心损坏了考试卷或答题卡,也应立即向监考老师报告,调换备用试卷或答题卡。调换后,首先按最初的要求在试卷和答题卡上写上(填上)姓名、考号等相关信息。

写错答案怎样修改最好?

答题时如果需要对答案进行修改,可用修改符号将该书写内容划去,然后紧挨着在其上方或下方写出新的答案;不要使用涂改液、修正带改错或用粗胶带纸粘扯要修改的内容。

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