杯子是人生活中不可缺少的用品之一，因为人要喝水所以有饮用水的地方就有杯子的需求，而且我们喝下的水与处理水的肾息息相关，杯子安全我们的肾也安全，杯子有毒我们的肾也有危险，所以喝水选一个安全的杯子也是为了肾着想。
在生活中我们常见的杯子有：纸杯、塑料杯、玻璃杯、保温杯、陶瓷杯、搪瓷杯6种，总的来说有些被子本身带有有毒物质，有些被子跟喝的饮料反应，会析出有毒物质，对肾造成威胁。
1.纸杯
纸杯有冷饮杯及热饮杯之分，冷饮杯表面用的是食用腊来防水，但装超过65℃的水就会变形，食用腊会溶到水里吃进肚里对肾、肝都不好。而热饮杯能装高温的水，但是最好不要装酒，因为就会溶解纸杯外部图案的油墨，油墨中含有苯类有害物质。
2.塑料杯
塑料杯最好选无异味的食用级塑料水杯，注意不要装过热的水，为了安全起见最好在第一次使用好自恋用小苏打粉加温水清洗一下，这样里面的细菌会减少很多。
3.玻璃杯
玻璃杯相对来说是很安全的，材料是二氧化硅，性质稳定是公认的安全餐饮材料，使用的时候建议不要冷热交替，玻璃容易受热不均匀然后破裂。
4.保温杯
现在的人有笑话说上了年纪就喜欢用保温杯喝水养生，但是你弱用它来装茶、牛奶、果汁、中药就很不好了，保温杯碰到酸性饮料会有重金属析出、遇牛奶会加速问生物的繁殖跟腐败，对肠胃不好、遇茶会破坏茶营养、遇药会减弱药性或者跟药反应，改变药性，所以要注意。
5.陶瓷杯
这种杯子很受欢迎，建议尽量不用涂有彩釉的杯子，彩色陶瓷杯内壁通常涂有一层釉，当遇开水和酸、碱性偏高的饮料时，釉中的铝及其他一些重金属有毒元素容易析出。
当下的人越来越注意养肾，但是在很多细节上都忽视了日用品对肾的伤害，所以对杯子的选择希望也要有所关注。除此之外想养肾，避免肾虚的，饮食调理也是被忽视的一种，但它的作用是很好的。
附赠养肾食疗偏方：核枣三黑粉，建议食用玻璃杯、未破损的陶瓷杯盛装 。
核枣三黑粉是《金匾要略》里记载的养肾食方，主要由黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚等食材组成，食材配比科学，汇聚五谷营养，不但味道口感很棒，补肾固精效果更是厉害。
之所以选这些成分，是因为黑色食物是具有滋阴补肾功能的，符合中医说的黑色食物入肾，而且偏方中还有荷包豆、豌豆等豆类，也是能很好健脾固肾、固精的，再有核桃、枸杞、紫薯，对于生津、补精气也有很好的作用，坚持服用能很好养肾，减少外界对肾的伤害。
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