今年夏天似乎尤其悶熱，高溫黃色預警信號一直高掛，各位裡水街坊要注意及時補充水分。今天，就給大家推薦幾款消暑茶飲。
①三豆飲
做法：綠豆100克，赤小豆50克，白扁豆30克，加水煮爛喝濃汁。
功效：清熱解暑、利水健脾，適用於暑溼吐瀉。
②三白飲
做法：白茅根50克，白木耳15克，白砂糖10克，水煎代茶。
功效：滋陰生津，利水解暑。用於暑熱之小便不暢者。
③西菊茶
做法：西瓜翠衣100g，白菊花20g，甘草5g。上述材料加水1000ml，文火煮沸後改為小火熬煮30分鐘後放涼至室溫即可飲用。
功效：去除暑熱時邪，補充體液，很適合作為戶外活動的消暑飲品。
④冬瓜燈芯草麥芽茶
做法：帶皮冬瓜500g，燈芯草10g，炒麥芽50g。上述材料加水1000ml，文火煮沸後改為小火熬煮30分鐘後放涼至室溫即可飲用。
功效：這款茶健運脾胃。炒麥芽健脾而能疏解氣機，適合作為夏天健脾的食材，老少咸宜。
⑤烏梅山楂薄荷茶
做法：烏梅20g，山楂20g，薄荷葉10g。加水1000ml，煮開後用文火熬煮30分鐘，後趁熱焗泡薄荷葉，約10分鐘後即可，放涼至室溫飲用。
功效：這款茶生津、助脾胃運化，對於暑天出汗較多、口乾失眠的人士較為適合。
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