濟南小兒推拿楊曉：芒種時分防熱傷，芒種節氣小兒推拿除溼祛暑！
芒種簡介
芒種是二十四節氣中的第9個節氣，更是干支歷午月的起始；時間點在公曆每年6月6日前後，太陽到達黃經75°時。
中醫認為，溼為陰邪，會傷人體陽氣，因其性重濁、粘滯，故易阻遏氣機，得病後多纏綿難愈，這是溼邪的病理特徵。人的呼吸系統最怕寒，兒童由於免疫系統不成熟，在溫差變化大、溼度大的情況下，更易得呼吸道感染，再加上溼邪纏綿難愈的特徵，所以病程比較長。
在節氣期間進行小兒推拿保健，可以讓孩子遠離溼邪，達到“未病先防”的效果。
芒種節氣調理時間~~
6月5日（週二）、6月6日（週三）、6月7日（週四）
芒種節氣推拿，這些事情要知道
芒種之後，天氣迅速轉熱，各種熱病開始大量出現，比如流鼻血，牙齦出血，大便帶血，容易發生膿瘡，頭皮、背部容易長小癤腫，咳嗽，嘔吐，喉炎將會很常見。
此時人體火旺水弱，這時的溼熱之氣，還容易讓孩子不思飲食、心煩、身體倦懶、身熱、甚至精神萎靡、頭昏、大便稀溏等心火和脾胃不適的症狀。
飲食養生
多補水，要午休
中國有些地方有諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現了人們在這個時節的懶散。醫生提醒，首先要使自己的精神保持輕鬆、愉快的狀態。夏日晝長夜短，午休可助恢復疲勞，有利於健康。芒種時氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節，要注意補充水分，多喝水。
勤換衣，勤洗澡
芒種過後，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種後要常洗澡，“陽熱”易於發洩。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話“汗出不見溼”，若“汗出見溼，乃生痤瘡”。洗浴以藥浴最能達到健身防病之目的。
飲食宜清淡
飲食調養方面，唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說：“善養生者常須少食肉，多食飯。”在強調飲食清補的同時，告誡人們食勿過鹹、過甜。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外洩，耗氣傷津之時，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。
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