又是一年中考時！
2018年浙江省初中畢業升學考試時間
定海的教育大咖來為大家支招！
今天我們首先請到的是↓↓↓
全國五一勞動獎章獲得者、
定海二中教育集團總校長——
孫 濤
目前學生們都已進入最後的緊張備考階段，家長也不免憂心忡忡。那麼學生和家長應該怎樣正確地面對中考呢？全市2018年普通高中招生錄取政策調整後，又會對考生產生何種影響？
1
全市2018年普通高中招生錄取政策主要有什麼變化？
孫濤
第一個是市裡面對高中學校的資源進行整合，年招生能力在100名以下的東海中學、大衢中學、金塘中學三所學校高中部全部停止招生。在繼續保持普通高中總體招生規模的前提下，全市普通高中招生任務全部由二級及以上省特色示範高中承擔。
第二個是今年第一年把學生的綜合素質評價，以分數的形式計入中考，並折算為5分、4分、3分計入升學總分。
第三個，浙江省今年第一年進行“中本一體化”的招生，就是學生可以選擇連讀七年的學校，出來以後就相當於本科了。
2
這麼多變化對考生來說影響大嗎？
孫濤
別看這麼多變化，其實對這屆的考生來說，總體還是有利的。首先，今年高中招生的總人數是沒有變，但中考的學生數量相比去年有所下降，這就意味著更多的考生有機會進入自己理想的高中，享受更加優質的教育資源。
而“中本一體化”的招生模式 ，對考生來說也多了一種選擇。再加上，如今，我們技術類學校也辦得越來越好，考生的選擇也越來越多。
3
面對這些新變化，考生應該如何迎接中考呢？
孫濤
首先要有一個良好的心態，學會自我減壓、放鬆心情，勞逸結合，切不可走極端，要以最好的狀態迎戰中考。
其實，考試焦慮每一個人都有，只不過表現的形式不同，程度也不一樣，所以大家都要面對現實，意識到自己的學業水平不可能在短時間裡面有突飛猛進的發展，也不會迅速地下滑。針對這種情況，調整好自己的心態，會利於考試。
其次，是對自己三年所學的知識進行系統梳理，並根據自身情況，制定一個詳細的複習計劃，在紮實鞏固基礎知識的前提下去提升，特別是針對自己相對薄弱的部分，要有所偏重，比如說數學三角形部分相對比較薄弱，那麼這部分在複習計劃當中就要有所體現，有所加強，在時間的安排上面也應該有所側重。
同時，要重視錯題部分，錯題部分往往是這一塊知識掌握不完整的，或者概念比較模糊的部分，這一部分要結合計劃著重加強。
4
臨近考試，家長應該要怎麼做呢？
孫濤
的確，家長的行為表現都會影響到孩子的情緒，所以我們提倡家長要為考生營造一個寬鬆和諧的環境和良好的家庭氛圍。
在一定程度上掌控孩子的作息時間和複習強度，越臨近考試，越要注意孩子的休息需要，包括身心兩方面 ，不要一味的強調埋頭複習，可以適當的鼓勵孩子看一些有意義的新聞，參加一些體育活動，哪怕散散步，聊聊天，也是對他們緊張的學習一種調節，有利於促進學習效率的提高。
同時還要確保孩子每天晚上9小時的睡眠時間，保證他們精力充沛。在飲食方面，家長也不用改變太大，我們主張飲食相對清淡一點，營養價值高一點。
5
填志願、現場看考場……除了應對考試，這些事物的處理也會增加考生的焦慮心情，應該如何應對呢？
孫濤
不要在中考以前去考慮以後的畢業活動、聯歡、志願填報，中考以後孩子們有足夠的時間去考慮這些問題。如果考生怕當天找不到考場，可以在考試前一天的下午熟悉自己的考場。
總之一句話，考生要相信自己通過三年的努力，能發揮出最好的水平。
離中考是越來越近啦，
考出理想的成績！
“沉著，沉著，再沉著”！
接下來我們還會請到各個學科的資深教師，
為大家傳授考前秘籍哦！
敬請期待......
希望我們本期的推送內容對大家應對中考有所幫助。如果您還有什麼好的意見建議，歡迎留言。
一
萬年
製圖：王金晶
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