“丫丫”佟丽娅的好身材是大家有目共睹的，穿什么衣服都非常好看，令人十分羡慕。近日，丫丫在参加某综艺节目时，因为饭量少并且吃的慢而被网友议论“难怪丫丫这么瘦，原来是饿瘦的啊！”
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佟丽娅在微博说到：“说我吃的少的你们，真的误会啦，因为节目时长，大家并没有看到吃完一碗饭后彭彭又帮我盛了第二碗米饭，吃不完的也是第二碗啦，你才不吃饭呢，吃饱喝足，忍不住嘴馋啃了一块饼干不行啊，细嚼慢咽对身体好，其实日常生活中，我是一个少食多餐的人，活动量大，经常容易饿，虽然胃口小，但是频次高，代谢高了也就不容易长肉了，送给所有想减肥的小伙伴！”
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在丫丫的微博里，我们总结出了三点主要信息“少食多餐、细嚼慢咽、活动量大。”
1.少食多餐：可缓减肠胃压力，给身体足够的时间去消化吃进去的食物，抑制脂肪和多余的物质囤积在体内。
2.细嚼慢咽：可以避免过量饮食，还能达到控制体重的良好功效，食物摄入减少了，脂肪自然不易囤积，体重也随之下降。
3.活动量大：适量运动能提高身体的基础代谢率，消耗热量，因此有助减肥瘦身。
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