一到夏天，小七就能收到很多小仙女的肌肤求救信号，其中很大一部分都是关于痘痘的。偶尔打开网页，随便都能看见媒体们又在大肆宣传哪位哪位明星又长痘了。
比如爱上直播的小S：
比如长了痘还得上节目的郑爽：
夏季由于气温攀升，肌肤皮脂腺发达，出油旺盛，满脸的痘痘、黑头盛况空前。明星们这么舍本保养肌肤都会被痘痘困扰，我们平民百姓该怎么办啊？
所以，小七今天就来针对痘痘（痤疮）写一篇针对性的文章。
为什么你会长痘痘？
严格来说，痤疮（痘痘）是一种皮脂溢出性疾病，属于皮肤病的一种，只是个体差异导致严重程度不一样罢了。
出油旺盛就是导致肌肤长痘的重要因素之一。
简单来说，痤疮的形成过程是这样的：
① 皮脂腺油脂分泌过旺，多余油脂堆积在肌表；
② 同时毛囊异常角化过度，造成毛囊口堵塞（下图红框）；
③ 新陈代谢不足，老废角质与皮脂混合物无法正常排出，堆积在毛囊内，形成粉刺；
④ 毛囊内的细菌（主要是痤疮杆菌）大量繁殖，分解皮脂后产生的脂肪酸刺激毛囊引起炎症，产生丘疹、脓疱、囊肿等。
影响皮脂分泌的因素
影响皮脂分泌的因素其实有很多很多：比如性别，男性的皮脂分泌通常比女性更旺盛一些；比如年龄，青春期后，人在16-20岁期间达到皮脂腺分泌高峰期；当然，还有天生的遗传基因导致的，但这些都是我们后天不可调控的，在此不做赘述。
除此之外，我们要关注的还有以下几点：
01．荷尔蒙水平（即性激素）：皮脂腺是雄性荷尔蒙的靶器官，雄性荷尔蒙水平升高就会造成油脂分泌量过大，易形成痤疮。
应对：如果痤疮过于严重的话，可能需要口服药物来调节。
02．生理期：生理期前以及行经过程中，雄性荷尔蒙水平会比较高一点，这也是为什么很多小仙女平时不爱长痘，一到生理期就爆痘的原因。
应对：这种都多如果情况不严重，其实不用太过在意，只要注意不要乱挤痘痘，后续处理好不要留印留疤就好。
03．温度： 温度升高易造成皮脂腺分泌增加，油脂过剩，导致黑头痘痘增多。
应对：在室外尽量选择阴凉处，并且重视防晒。
04．环境污染：污染严重、粉尘多的环境，易造成皮脂腺导管堵塞，引起痤疮。
应对：尽量少去环境污染严重的地方，必要时候戴口罩，肌肤也要做好防护。
05．紫外线：紫外线照射会使皮脂腺分泌加速，且使导管异常角化，加重痤疮。
应对：防晒防晒防晒，重要的是说三遍！
06．饮食：高油、高糖以及重口味食物都会加速皮脂分泌，而且还会造成其他皮肤问题。
应对：健康饮食，身体会更健康，肌肤也会更透亮。
07．清洁：清洁要适度，不可清洁不足也不可清洁过度。过度清洁会使肌肤屏障受损，使皮脂腺过度分泌；还会造成皮肤保水力下降，皮肤更加干燥。
应对：选择合适的清洁产品，不要过度使用去角质产品，如磨砂膏、清洁面膜等。
只要我们还活着，我们的皮脂腺就不可能停止分泌油脂。过度的油脂就是多余的，需要我们学会用科学的护理方式定时清理掉。
但正常的油脂则能够保护我们的肌肤免受外界环境刺激，还能最大限度保留肌肤中的水分，保持肌肤柔软。
所以，大家不要过于“仇视”油脂，更不要为了“控油”而选择清洁力过强、收敛性太大的产品，以免得不偿失。
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