在生活中，不少人都喜欢吸烟，享受吞云吐雾的快感，可是你知道吗？吸烟会导致口腔癌、肺癌等，而且“二手烟”的危害更严重，直接危害你的家人，为了你和你家人的安全，戒烟是最好的选择，那么下面就一起来看看戒烟有哪些妙招吧？
1、把准备买烟的钱，放在一个储钱罐内，如果按照自己规定的时间没有抽烟，奖励自己买件衣服，或者买些自己向往已久的东西等。
2、将你家里所有的烟蒂、烟丝都搜集在一起泡水，放在一个透明的玻璃瓶中，每次想抽烟就想想这么恶心的东西，每天都在吸入肺里，自然而然就打消念头了。
3、转移注意力。将每天的工作安排紧凑一些，如果想抽烟，就备用薄荷糖等，让嘴巴也别闲着，自然就不会选择抽烟了。
4、多做有氧运动。经常运动会抑制人对尼古丁的欲望和依赖，增强自我控制能力。
5、把饭前一支烟、饭后一支烟都改成其他习惯，改喝果汁，或者心里鼓励自己，长此以往自然就会改掉这些坏习惯了。
6、实在想抽，就用手机打开香烟摧残的肺部图片，提醒自己如果还继续不改，下一个就是你的肺！
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