如果大家是早起的上班族，在我们赶去上班的路上，我们就能看到许多在晨跑的朋友，这时候天刚刚亮，有一些人就早早的起床，在寂静的马路上开始晨跑！
晨跑现在确实也很受欢迎，参加晨跑的人越来越多，甚至有一些地方都是有组织的晨跑，长跑大军浩浩荡荡，为寂静的早上增添了一丝活力！
看到那些晨跑的朋友，你或许很不理解，你心里在想为什么他们不把这些时间放在睡觉上呢？每天都睡眠不足还跑什么步呢？有什么必要去早上跑步呢？
其实你不懂晨跑的好处，如果你每天早起20分钟，积极晨跑，半年以后，你将收获一些意想不到的惊喜，而这些惊喜肯定能够让你继续的去坚持晨跑，让跑步伴随你一辈子！
今天作为一个跑步达人，我就来给大家讲一下，积极晨跑，你将收获哪些惊喜呢？
1. 加强你的执行力
正如很多人想的，每天早上那么早起来，坚持跑步并不是一件很容易的事，我们需要付出巨大的努力和毅力，但是当我们做到了，你就会发现自己的执行力加强了！
现在有不少朋友都被自己的拖延症所害，浪费了许多的时间，挥霍了宝贵的青春，如果你的执行力得到加强，你就能做更多的事情，学到更多的知识，变成更好的自己！
2. 拯救你的健康
你是否还在为你的健康担忧呢？人到中年，每天工作加班熬夜，你的身体是不是早已在反抗了？你的健康是不是已经受损了呢？快去跑步吧，跑步能够拯救你的健康！
长时间对着电脑手机，颈椎痛，脖子痛，腰椎痛，眼睛痛，长时间饮食不规律，内分泌失调，便秘，皮肤衰老，这些对身体的健康威胁很大，我们去跑步，我们就能远离这些让人痛苦的疾病！
3. 安排好你的生活
在一个寂静的早上跑步，我们的大脑是很自由，是很清醒的，这时候我们就能够充分的思考一些问题，总结一下昨天做了什么，今天要做什么，明天又该做什么！
当你把这些思考变成一种习惯，你就会发现自己对生活的安排的能力已经得到了大大的提高，你就能使你的做事效率更上一层楼，从而省下大量的时间！
4. 加强你的力量
如果我们每天都精神萎靡，泱泱不乐，那么我们肯定做什么事情都没有精神，那么我们就不可能把事情做好。所以我们应该就去跑步，让跑步增强我们的体力！
这样我们的体力充足了，我们做事情更有劲儿，我们处理事情也会更快，我们会把事情做得更好，虽然我们更容易得到领导的赏识！
如果你能每天坚持晨跑20分钟，半年后你就能收获明显的效果。你就能够彻底的爱上晨跑，一辈子都离不开他了！
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