孕媽媽只要在懷孕期間稍微的注意一下補鐵的方式，就完全可以很好的預防到後期貧血的情況。孕婦嚴重的貧血危害還是很大的，尤其是孕晚期。可直接影響胎寶寶的發育和健康，大腦發育障礙、生長髮育欠缺出現低體重或者出生沒多久就缺鐵、再嚴重直接是不能順產的，分娩的時候還有可能需要輸血，胎兒出現早產，死胎的嚴重現象。
90%的孕婦認為，不缺鐵就不需要補，醫生沒說要補鐵就不需要補。話是這樣說，但是如果不缺的情況下做好補鐵的工作孕晚期是不是就可以避免貧血的發生呢？
1、孕早期胎兒發育比較緩慢，不缺鐵可以不用刻意的去補鐵，平時飲食上注意營養均衡，不要挑食，多吃牛肉、豬肉這些補鐵食物就可以滿足身體對鐵的需求，但是一旦發生貧血就應選擇鐵劑補充。
2、孕中期開始胎寶寶會開始迅速生長髮育，這時候就需要大量的鐵物質來滿足，再加上孕晚期是整個孕期中胎寶寶對鐵需求量最高的時期。因此，孕中期補鐵就成為關鍵。
這個時期，大部分孕婦食補已經無法滿足供給量了，需要鐵劑來助力，很多人覺得孕期吃鐵片不好，畢竟是藥。問題就在這裡了，鐵劑不一定要選藥效很強的，這些補充都是量都是相當大的，但是也很刺激性大，所以就會出現服用的過程噁心、反胃、便秘等難受的情況。
因此孕期補鐵趁早補，選用一些溫和性好，又容易吸收的鐵劑，比如鐵之緣片，溫和吸收也好，它有一個微微理論：“以微量元素微量補充為理念“，安全進補，高吸收，微量補充就算長期吃或者吃多了是不會出現補過猛的情況。選擇類似這些安全性高的鐵劑就不用擔心啦！
分享到:
閱讀更多 小小的身軀 的文章
