腦梗塞是一種由腦部血液供應障礙引起的嚴重疾病，在我國，每年因腦供血不足而誘發的腦梗人數高達150萬以上。一旦患上腦梗，會導致半身不遂、偏癱、痴呆等，更嚴重的還可能會導致死亡。
腦梗雖是突發性質，但在早期會有一些身體信號反映出來的，及時發現能救命！一旦腦梗即將來臨，身體會有這4個特徵，莫忽視！
1、語言困難
突然會說不出話，或者忘記自己想說的話，發音困難，寫字困難。
2、頭暈
經常會覺得頭痛，頭痛會是持續性或者間隔性的，是很難受的頭痛狀態。
3、手指麻木
手指會感到麻木，或者會突然感到一側面部或手腳麻木，有的也會有舌麻、唇麻等症狀。
4、嗜睡
老打哈欠，老想睡覺，睡夠了每天必須的8小時，還是想睡。大約80%的人在腦梗塞發作5到10天前，會有此症狀。
上面提到的4個特徵是腦梗發病前的信號，要提高警惕，如果有以上症狀最好及時檢查及時治理，防患於未然。平時生活中，不管有沒有這些症狀，也要注意防治腦梗，做到3個一，能助你遠離腦梗。
1、一種健康的飲食方式
飲食上要清淡、低脂，常吃高維生素、高纖維食物，多吃新鮮果蔬。還可以常吃有益血管的食物或茶飲，腦部血管堵塞是腦梗的重要成因，針對血管進行有效的養護，食療也是一個不錯的方式。
常喝茶有助於促進身體的新陳代謝，茶中含有的茶多酚等物質能有效保護毛細血管，使血管彈性增強，有利於血管的舒張，對人體的心腦血管有好處。茶的種類有多種，安康苦芥茶就是其中一種。
安康苦芥茶是以苦蕎這種粗糧為原料打磨而成的，含有豐富的生物類黃酮、硒等元素，能降血脂、降低膽固醇，使血液的成份得到淨化，改善微循環、降低毛細血管的脆性，保護心腦血管系統。
除此之外，其含有的微量元素硒，作為自由基清除劑，也可以保護心腦血管正常的結構和功能。飲食攝入一定量的硒和體內維持一定水平的硒，對防治常見老年心腦血管疾病具有積極的意義。
2、一種運動方式
退步走。退步走可以開發大腦運動細胞的功能，改善腦的血液供應，增強腦部血管彈性。不過退步走要注意後方的障礙物，避免跌倒。
3、一種樂觀的情緒
保持樂觀的情緒，能提高身體免疫力，有益血液循環，而經常發怒，反而會導致血管神經調節功能出現異常，可能會誘發腦梗塞。
閱讀更多 橙子甜甜 的文章
