很多人平时懒得煮什么养生粥养生药膳，其实很多人都爱吃水果蔬菜养生。可是吃水果蔬菜也是有讲究的你知道吗啊？特别是如果胃不好，这4种果蔬别乱吃，否则越吃越疼！
胃不好，切记要远离这4种果蔬
1、山楂
山楂
有胃病的人山楂不宜多吃，尤其是有胃炎、胃溃疡，容易返酸的人，以及脾胃虚弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃结石
2、番茄
番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
3、黄花菜
黄花菜含粗纤维较多，会刺激到胃部，如果做法不当还可能会引起中毒以及损伤肠胃。
4、猕猴桃
猕猴桃的性质是比较寒的，吃多了或经常食用会引起阳气泄露，导致腹泻、拉肚子的情况。胃部不好的人群，就更加不适合吃猕猴桃了，会增加胃酸，同时还会加重胃的负担。
虽然大家都提倡养生多吃果蔬，但是以上4种果蔬胃不好的朋友还是不要吃了。那么胃不好吃什么呢？建议两种植物泡水喝，对胃特别好。
胃不好，推荐2杯简单好喝的养胃茶
1、蒲公英根茶
2、丁香茶
长白山上有一种叶子。叫做：丁香叶。
丁香叶中含有丰富的丁香酚、丁香油，这种物质被证明具有抑制胃幽门螺杆菌活性的作用，具有养胃效果。
长白山本地人特别喜欢喝这种纯天然生长的丁香叶，所以在那一带的朋友，胃也特别好，很少听说谁有胃病的。丁香茶比绿茶更营养。还含有类似生胃酮的物质，能刺激胃肠细胞分泌黏液以形成保护膜，使胃壁不受胃酸侵害。
丁子香叶泡水喝，对于胃寒的朋友有非常好的效果。中医也经常开此方治胃炎，具体方法是：用丁香茶30克泡水，早、晚各1次饮用，服用2~4周为1疗程。
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