人生，其實就應該是一套太極。滿載而歸時，擇一處靜地，站一刻樁，演練一套傳統太極拳套路，細細體味丹田之氣在溫熱的體中傳導、翻滾、漸漸舒展，最後沉落與腳底，在收勢之後，逐漸回覆到平靜真實的過程。
人的生命曲折往復，猶如這套拳，由澎湃激昂轉入無聲舒展，悄然收尾，沉靜，歸位，那身體中猶存的拙味是生命的滋味，亦是拳的原味。
練拳如人生，是對太極本身的思考，也是心靈和行動的靜默，藉助練拳的過程去完成人生之修行，在一套拳中體會人生之大道。
我們在太極修行的這條路上，其實是一條通往我們人生最深遠處的大路。而在這條路的盡頭，我們可以找到一種智慧，這種智慧能夠讓我們瞭解到太極與人生的真諦。
我們的心智，一個是正面的，如歡喜心、慈悲心；一個是負面的，如貪婪、傲慢。 這世界也是一白一黑。天一半，地一半；男一半，女一半；善一半，惡一半；清淨一半，濁穢一半。很可惜，你要求完美，不能接受殘缺的一半，這不是說世界不完美，也不是命運不公平，是你的內心出現了缺陷。學會了包容，就會擁有一個完整的世界。
太極有起勢，也有收勢。做人要能仰勢，也要能俯勢，一仰一俯之間，不僅是一個姿勢，也是一種態度、一種品質。逆境時仰勢，是一種勇氣和信心；順境時俯勢是一種沉靜和謙恭，做人要有成事擔當的勇氣，也要有含而不露的靜氣。內斂是真正的強大，簡單是真正的深邃，寬容是真正的涵養。
太極精神在於迷，也在於悟。迷到悟是一個長期的過程，也是一個人生持久修練的過程。
迷是接收最好的心境，是靜心和沉穩。水面靜，才能映出完整的月亮，心靜才能接受宇宙良好的信息和能量。接受良好的信息，才有良好的心態，心態決定成敗和苦樂；接受良好的能量，是人生的最佳狀態。心靜者不浮躁，沉穩者不輕浮。
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